清明节期间外出爬山，如果被蚂蟥咬了，可以采取以下几种方法来快速止痒：

1. 1.物理处理：不要强行拉扯：蚂蟥吸附在皮肤上时，不要强行拉扯，以免其吸盘断裂并留在皮肤内，引起感染。拍打或刺激：可以在蚂蟥叮咬部位的上方轻轻拍打，或者用烟油、食盐、浓醋、酒精、辣椒粉、石灰等滴撒在虫体上，使其放松吸盘而自行脱落。
2. 2.药物处理：涂抹药物：蚂蟥掉落后，可以使用碘酒或酒精对伤口进行消毒，然后涂上炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏等药物来镇静止痒抗过敏药物：如果出现明显的瘙痒症状，可以口服马来酸氯苯那敏片或氯雷他定片等抗组胺药物来缓解瘙痒
3. 3.家庭疗法：涂抹风油精或万金油：这些药物可以起到消炎、止痒的作用涂抹肥皂或盐水：用肥皂或盐水涂抹在伤口处，也可以起到止痒的效果使用牙膏：涂抹一些薄荷味的牙膏在伤口处，可以立即感到清凉，止痒效果明显
4. 4.其他方法：芦荟：如果山上可以找到芦荟，可以用芦荟叶中的汁液涂抹在伤口处，起到消肿止痒的作用大蒜：用切成片的大蒜在伤口处反复擦拭，也有明显的止痛去痒消炎作用
5. 5.预防措施：穿长裤和长袜：进山时穿长裤和长袜，并将袜子套在长裤外面，可以有效防止蚂蟥叮咬使用驱虫剂：在鞋面、裤腿上喷洒风油精、清凉油、大蒜汁或高度酒等，可以有效防止蚂蟥爬到身上

被蚂蟥咬后，首先要冷静处理，避免感染，然后根据实际情况选择合适的止痒方法。如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医。