清明爬山手被蠓虫咬后可以通过以下方法缓解瘙痒：
- 局部清洗：
- 肥皂水：蠓虫叮咬后，其唾液中的酸性物质会导致皮肤瘙痒、红肿。用肥皂水清洗叮咬处，能中和酸性物质，减轻瘙痒和肿胀。
- 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用。清洗后用炉甘石洗剂擦洗，可缓解不适。如果起泡处不小心弄破，就用碘伏擦拭消毒，防止感染。
- 冷敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在叮咬处，每次冷敷 15-20 分钟，每天可多次冷敷。能使局部血管收缩，减轻炎症反应，缓解瘙痒和肿胀。
- 涂抹药膏：
- 糖皮质激素软膏：如氢化可的松软膏等，可减轻皮肤炎症，缓解瘙痒。但不宜长期大面积使用，尤其是儿童，需在医生指导下使用。
- 抗组胺药膏：含有苯海拉明等成分的药膏，能有效缓解瘙痒，适合持续红肿瘙痒的情况。
- 使用天然物质：
- 芦荟：切一小片芦荟叶，洗净后掰开，在红肿处涂擦。芦荟中的凝胶状物质有抗炎、消肿、止痒的作用。
- 精油：薰衣草、茶树油等天然植物精油，具有消炎杀菌、缓解瘙痒的功效。可在叮咬处轻轻按摩，但要注意有些人可能对精油过敏，使用前先在小面积皮肤上试用。
- 口服药物：若瘙痒剧烈，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，能减轻身体的过敏反应，缓解瘙痒。
如果被蠓虫叮咬后症状严重，如出现大面积红肿、水疱、发热、呼吸困难、头晕等全身过敏症状，应立即就医。
