清明溯溪时被书虱咬伤后，可以使用小苏打进行缓解，但需注意使用方法和浓度，以免对皮肤造成刺激。以下是详细说明：

1. 小苏打的作用原理

书虱叮咬后，皮肤可能残留酸性物质，导致局部红肿、瘙痒等症状。小苏打是一种碱性物质，可以中和酸性成分，从而缓解不适感。小苏打还具有轻微的消炎和止痒作用，适合用于轻微的皮肤炎症。

2. 使用方法

• 低浓度小苏打溶液：将少量小苏打（约1/2茶匙）溶解在水中，调配成低浓度的溶液。用棉签蘸取溶液，轻轻涂抹在叮咬部位，保持5-10分钟后用清水冲洗干净。
• 外用注意事项：避免使用高浓度的小苏打溶液直接接触皮肤，以免刺激皮肤，导致干燥、发红甚至灼伤。

3. 适用情况

• 如果叮咬部位仅有轻微的红肿和瘙痒，小苏打可以作为一种简单的家庭护理手段。
• 如果症状较为严重，如出现明显的过敏反应（如大面积红肿、水疱等），建议及时就医，寻求专业治疗。

4. 其他可选处理方法

• 肥皂水清洗：叮咬后可用肥皂水清洗患处，以中和酸性物质，减轻不适感。
• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，能够缓解瘙痒和炎症。
• 糖皮质激素软膏：如叮咬后症状严重，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏，以减轻炎症反应。

5. 提醒

• 如果使用小苏打后，皮肤出现异常反应（如红肿加剧、瘙痒加重等），应立即停止使用，并咨询医生。
• 定期观察叮咬部位的变化，如出现感染迹象（如化脓、溃烂等），应尽快就医。

通过以上方法，可以有效地缓解书虱叮咬带来的不适。如需进一步帮助，请随时告知！