清明祭祖手被跳蚤咬了，可以通过以下方法缓解瘙痒：
家庭常用物品类
- 肥皂：用清水先清洗被咬处，再取少量肥皂涂抹并轻轻按摩片刻，最后用清水洗净。因为跳蚤唾液呈酸性，肥皂的碱性可以中和酸性物质，减轻刺激和瘙痒。
- 小苏打：将小苏打与少量水混合制成糊状，涂抹在叮咬处，可起到中和酸性物质、缓解瘙痒的作用。
- 冷敷：可以用湿毛巾放入冷水中浸透，拧干后敷在被咬部位，也可用毛巾包裹冰块进行冷敷，但注意不要直接接触皮肤以防冻伤。冷敷能收缩血管，减少局部血液流动，从而减轻肿胀和瘙痒感。
外用药膏类
- 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用。将其涂抹在跳蚤咬处，能缓解瘙痒，同时保护皮肤。
- 糖皮质激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，有抗炎、抗过敏的作用，可减轻局部炎症反应，快速止痒，但不宜长期大面积使用。
- 复方樟脑乳膏：含有樟脑等成分，可起到清凉止痒的效果，涂于患处能让瘙痒感减轻，但皮肤破损处要慎用。
草本植物类
- 芦荟：取新鲜芦荟叶片，将其切开，用里面的芦荟胶涂抹在被咬处。芦荟具有天然的抗炎、舒缓作用，能够缓解皮肤不适。
- 茶树油、薰衣草精油：选择纯天然、无刺激的产品，滴几滴在棉球上，然后轻轻擦拭在被咬部位。这些精油富含天然抗炎、抗过敏成分，能温和地缓解皮肤瘙痒。但要注意，精油不能直接涂在挠破的伤口上，以免刺激皮肤。
口服药物类
如果瘙痒严重，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等，以减轻瘙痒症状。
如果被跳蚤咬后的症状严重，如出现大面积红肿、疼痛、发热，或瘙痒持续不缓解等情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
