一、推荐饮食
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清淡易消化食物
- 如粥类（小米粥、燕麦粥）、面条、蒸蛋等，可减少肠道负担。
- 温热食物（如热汤、热粥）有助于保护胃肠道黏膜。
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高蛋白食物
- 选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐等优质蛋白，增强免疫力，促进恢复。
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富含维生素的食物
- 新鲜蔬果如菠菜、橙子、苹果（建议蒸煮后食用），补充维生素C、B族等，促进代谢。
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补水及电解质
- 多喝温水或淡盐水，预防脱水；可饮用含电解质的运动饮料。
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健脾食物
- 如山药、薏米、红枣等，调理脾胃功能，改善消化。
二、饮食禁忌
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避免高脂肪及乳糖食物
- 如油炸食品、肥肉、奶油、乳制品等，可能加重腹泻。
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忌生冷与不洁食物
- 避免生鱼片、未煮熟的肉类、凉拌菜等，防止寄生虫感染加重。
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减少刺激性食物
- 如辣椒、咖啡、酒精等，可能刺激肠道，加剧症状。
三、特殊人群注意事项
- 艾滋病患者等免疫低下者：
需在医生指导下进行高营养支持治疗（如胃肠外营养），并严格避免含脂肪乳制品。
四、辅助调理建议
- 可适量食用大蒜素（需遵医嘱），可能对抑制寄生虫有一定帮助。
- 注意饮食卫生，餐具消毒，避免接触感染者粪便。
提示：饮食调理仅为辅助手段，若症状严重（如持续水样腹泻、脱水），需立即就医，接受规范治疗。
