1. 避免过敏原食物
如牛奶、鸡蛋、海鲜(螃蟹、虾等)、大豆、芒果、桃子等,可能诱发过敏反应,加重炎症。
2. 忌辛辣刺激食物
辣椒、生姜、大蒜、麻辣烫等会刺激胃肠黏膜,导致腹泻或症状加重。
3. 减少高脂肪食物
油炸食品、肥肉、烧烤等油腻食物易加重消化负担,引发恶心、呕吐。
4. 避免生冷及难消化食物
冰淇淋、冷饮、坚果等可能刺激肠道,延缓恢复。
5. 限制含糖及咖啡因食物
过甜食物(如蛋糕)和咖啡因饮品(咖啡、浓茶)可能加剧炎症或刺激胃肠道。
6. 谨慎用药
避免磺胺类、抗惊厥类药物(如卡马西平)及渗透性泻药(如乳果糖),可能加重症状或影响免疫。
其他建议
- 采用少食多餐,避免暴饮暴食。
- 选择易消化食物如米粥、面条,适量补充优质蛋白(鸡肉、鱼肉)。
- 注意饮食卫生,戒烟戒酒。
具体饮食方案需结合医生指导及过敏原检测结果调整,出现症状加重应及时就医。