针对清明拜山时腿部被虱子叮咬后的瘙痒问题，可参考以下综合缓解方法：
一、清洁与基础护理
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清洁皮肤
立即用肥皂水或清水冲洗叮咬部位，去除残留虫体及分泌物，减少感染风险。
提示：肥皂水呈碱性，可中和虱子毒液，缓解部分瘙痒。 -
避免抓挠
抓挠会加重皮肤破损和感染风险，可用冷敷或药物暂时止痒。
二、外用药物止痒
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炉甘石洗剂
收敛止痒效果显著，每日涂抹3-4次，尤其适合轻度瘙痒。 -
糖皮质激素类药膏
如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，适合瘙痒剧烈或红肿明显的情况。 -
中药洗剂或杀虫药膏
- 含白鲜皮、百部的中药洗剂（如皮肤康洗液）可止痒并辅助灭虫。
- 硫磺软膏或5%苯甲酸苄酯乳膏兼具止痒和杀虫作用。
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清凉止痒成分
薄荷脑、樟脑等成分的药膏（如复方苯海拉明乳膏）可快速麻痹神经止痒。
三、物理缓解方法
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冷敷
用冰袋或冷毛巾敷叮咬处15-20分钟，收缩血管减轻炎症。 -
热敷（红肿严重时）
温水湿敷可促进局部血液循环，缓解硬结和肿胀。
四、口服药物辅助
若瘙痒剧烈或伴随过敏反应，可口服抗组胺药：
- 氯雷他定、西替利嗪：每日1次，缓解全身性瘙痒。
- 注意：孕妇、儿童需遵医嘱使用。
五、环境与日常防护
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灭虫处理
更换并高温清洗衣物、床单，用杀虫剂喷洒环境，彻底清除虫卵。 -
保持干燥
避免汗液刺激，穿宽松透气的衣物减少摩擦。
六、就医提示
若出现以下情况需及时就诊：
- 瘙痒持续超过1周未缓解；
- 皮肤破损、化脓或发热等感染迹象；
- 伴随头晕、呼吸困难等全身过敏反应。
总结：优先选择炉甘石洗剂+冷敷缓解症状，严重时配合激素药膏或口服抗组胺药。同时彻底灭虫，避免复发。
