被蚜虫咬了腿后，由于蚜虫的口器中含有一些刺激性物质，这些物质注入人体皮肤后可能会引起局部的炎症反应和过敏症状，因此会出现红肿、瘙痒等症状。以下是一些止痒效果好的方法：

1. 清洗患处：首先用大量清水冲洗被咬部位，以去除残留在皮肤上的蚜虫分泌物或排泄物，减少刺激。如果条件允许，可以使用温和的肥皂水进行清洗，但要注意避免过度搓洗，以免加重皮肤损伤。

2. 冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿的毛巾，轻轻敷在瘙痒的部位，每次冷敷 10-15 分钟，每天可进行多次。冷敷可以使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。

3. 涂抹止痒药物：可以选择一些常见的止痒药膏或药水，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏、糖皮质激素类软膏（如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等）。使用时，按照说明书的要求适量涂抹在患处，并轻轻按摩，以促进药物吸收。但需要注意的是，糖皮质激素类软膏不宜长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。

4. 口服抗组胺药物：如果瘙痒症状较为严重，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这类药物可以抑制过敏反应，减轻瘙痒、红肿等症状。

以上建议仅供参考，具体处理方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果被蚜虫咬伤后出现严重的过敏反应或其他不适症状，应及时就医。