一、推荐饮食
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高蛋白食物
- 鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质,可促进身体恢复。
- 建议:鸡肉可炖煮成汤,鸡蛋选择水煮或蒸蛋羹,牛奶需适量饮用(过敏者避免)。
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维生素丰富的蔬菜水果
- 菠菜、西兰花、西红柿、芹菜等绿叶蔬菜,补充膳食纤维和维生素;西瓜、梨等水果可清热润肺。
- 建议:蔬菜以清炒或煮汤为主,水果可直接食用或榨汁(需稀释)。
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清淡易消化的流食
- 稀饭、米粥、瘦肉粥、鱼肉粥等,减轻肠胃负担。
- 建议:搭配少量碎菜叶或肉末,增加营养密度。
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补充水分
- 多喝水或温开水稀释的果汁(如苹果汁、橙汁),防止脱水。
二、饮食禁忌
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避免刺激性食物
- 辛辣、油炸、油腻、过甜/咸、生冷硬质食物(如辣椒、炸鸡、冰饮),可能加重炎症或消化不良。
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慎用乳制品
- 部分患者可能对乳制品不耐受,需根据自身情况调整牛奶摄入量。
三、其他注意事项
- 少食多餐:减轻消化负担,避免一次进食过量。
- 烹饪方式:以蒸、煮、炖为主,避免煎烤。
- 营养均衡:在清淡基础上,确保蛋白质、维生素、碳水化合物的合理搭配。
若有发热、咳嗽等症状加重,需及时就医,饮食仅作为辅助手段。