以下是一些适合小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的饮食食谱：
汤类
- 无花果百合雪梨水
- 食材：雪梨 1 个、百合 10 克、无花果 3 颗。
- 煮法：在 600 毫升水中煮 25 分钟。
- 功效：清肺热、化痰结。
- 白萝卜陈皮水
- 食材：白萝卜半根、陈皮 5 克。
- 煮法：用 500 毫升水煮 20 分钟。
- 功效：理气健脾、消积食。
- 山药肉圆汤
- 食材：白玉菇 5 克、猪肉末 10 克、铁棍山药 20 克、胡萝卜 5 克。
- 做法：将食材洗净，山药去皮切块，胡萝卜切片，与猪肉末、白玉菇一起煮成汤。
- 功效：健脾益胃，补充营养。
粥类
- 玉米粥
- 食材：金银玉米半根、大米适量。
- 煮法：先熬白粥，在煮粥时间还剩 20 分钟时加入玉米汁。
- 功效：易于消化，可补充津液。
- 南瓜粥
- 食材：南瓜 50 克、鲜百合 5 克、大米 5 克。
- 煮法：将南瓜去皮切块，与百合、大米一起煮成粥。
- 功效：具有补中益气、清热解毒的作用。
蔬菜类
可选择芹菜、茼蒿、白菜、西兰花、胡萝卜等，采用清炒、水煮等方式烹饪，如蒜香茼蒿、滑炒西兰花、胡萝卜炒肉丝等。这些蔬菜富含维生素和纤维素，有助于增强孩子的免疫力，促进消化。
小儿阻塞性睡眠呼吸暂停除了饮食调理外，还应积极配合医生的治疗，同时注意控制孩子的体重，避免食用过多高糖、高脂肪、高盐的食物，如奶茶、巧克力、冰淇淋、炸鸡、薯条等。
