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低盐低脂饮食
减少盐分和动物脂肪摄入,每日盐不超过5克,避免腌制食品、加工肉类等高盐食物,选择橄榄油等植物油替代动物脂肪。高脂肪食物(如红肉、黄油)可能加重血液黏稠度,需严格限制。 -
增加膳食纤维
多摄入全谷物(糙米、燕麦)、蔬菜(西兰花、西红柿)和水果(柑橘、草莓),有助于降低胆固醇、改善血脂水平,促进血液循环。 -
补充优质蛋白质
选择鱼类(三文鱼、鳕鱼)、豆类、瘦肉和低脂乳制品,提供必需氨基酸,增强免疫力并促进恢复。深海鱼类富含的Omega-3脂肪酸可降低血栓风险。 -
适量摄入抗氧化食物
如大蒜、生姜、坚果和绿叶蔬菜,含维生素C、E及天然抗凝物质,有助于保护血管弹性、减少炎症反应。 -
控制总热量与水分
避免过量进食导致肥胖,采用少食多餐;每日饮水1500-2000毫升,稀释血液、降低黏稠度。
需避免的食物:
高胆固醇食物(动物内脏)、酒精饮料、含糖饮料及辛辣刺激食物,以防加重心血管负担。
提示:饮食仅为辅助手段,确诊动脉栓塞需遵医嘱治疗,如药物溶栓或手术干预。