被蚊子咬了之后，可以采取以下几种方法来缓解瘙痒和红肿：
1. 清洁伤口
- 肥皂水或清水清洗：被蚊子咬后，可以用温和的肥皂水或清水清洁伤口，保持伤口清洁，避免感染5。
2. 止痒药物
- 炉甘石洗剂：涂抹炉甘石洗剂可以缓解瘙痒，并具有收敛作用56。
- 薄荷膏：薄荷膏可以清凉止痒，缓解蚊虫叮咬引起的不适5。
- 皮炎平：如果瘙痒严重，可以涂抹皮炎平等外用药物5。
3. 自然疗法
- 大蒜片敷：将大蒜切片敷在叮咬处，可以消炎止痒7。
- 肥皂涂抹：用肥皂蘸水涂抹在红肿处，可以迅速止痒11。
- 氨水：涂点氨水也可以止痒11。
- 盐水涂抹：用盐水涂抹或冲泡痒处，可以使肿块软化，有效止痒11。
- 芦荟汁：芦荟汁中含有生物活性成分，能迅速缓解不适症状611。
- 牙膏：涂抹牙膏可以消炎止痒7。
4. 避免抓挠
- 避免抓挠：抓挠可能导致局部症状加重，甚至感染，所以要尽量避免抓挠6。
5. 就医处理
- 严重症状或过敏反应：如果症状严重或出现过敏反应，应及时就医，请专业的皮肤科医生帮忙处理5。
希望这些方法能帮助你缓解蚊虫叮咬带来的不适。如果你在露营时经常被蚊虫叮咬，建议你采取一些预防措施，如穿长袖衣物、使用防蚊喷雾、在帐篷内点燃蚊香等，以减少蚊虫叮咬的发生。
