清明上坟被野蜂咬了挠破皮了，可以通过以下方法处理：

1. 检查并拔除毒刺：仔细查看伤口处是否有残留的毒刺，若有，可用镊子或针尖小心挑出，但不要用钳子等夹取，以免挤入更多毒液。如果毒刺难以取出，也可使用胶带粘贴在伤口处，然后迅速撕下，通过粘性将毒刺带出。
2. 清洗伤口：蜜蜂毒液呈酸性，可用肥皂水、3% 氨水或 5% 碳酸氢钠溶液等碱性液体清洗伤口来中和毒液；若是黄蜂蜇伤，其毒液呈碱性，需用食醋等酸性液体洗敷伤口。
3. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在被蛰伤处，每次 15 - 20 分钟，可多次进行，以收缩血管，减轻疼痛、肿胀和瘙痒。
4. 涂抹药物：可涂抹炉甘石洗剂起到收敛、止痒作用；也可使用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，减轻炎症反应；还能涂抹南通蛇药，有解毒、消肿、止痛功效，但均需遵医嘱。
5. 观察症状：密切关注伤口及身体状况变化，若只是局部红肿、疼痛、瘙痒，症状较轻，可继续观察并按上述方法处理。若出现全身皮疹、瘙痒、呼吸困难、头晕、恶心、呕吐、大小便失禁等不适症状，尤其是眼睑明显肿胀，说明可能发生了过敏反应，应立刻就近就医。
6. 避免抓挠：尽量控制自己不要挠抓伤口，挠破皮后容易引发感染，使病情加重。如果瘙痒难忍，可轻轻拍打伤口周围皮肤来缓解。
7. 饮食注意：避免摄入辛辣、刺激性食物以及酒精等，以免加重伤口炎症；可增加摄入富含维生素 C 和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，有助于伤口愈合。