小儿肥胖症可以通过以下方法处理：
- 生活方式改变：
- 饮食习惯调整：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，如油炸食品、糖果、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养且热量相对较低的食物。控制每餐的份量，避免过度进食，细嚼慢咽，每口咀嚼 20 次左右，单餐用时超 20 分钟。
- 规律运动：每天保证至少 1 小时的中等到高强度运动，如散步、跑步、游泳、骑自行车、跳绳、球类运动等。也可以增加日常活动量，如步行上下楼梯、减少久坐时间、帮忙做家务等。运动方式尽量选择孩子感兴趣且能够坚持的，以提高他们的积极性。
- 营养教育：对家长和孩子进行营养知识教育，让他们了解健康饮食的重要性，学会选择营养均衡的食物，以及如何合理搭配膳食。例如，介绍 “黄金餐盘法则”，即餐盘的 1/2 为非淀粉类蔬菜、1/4 为优质蛋白（鱼 / 豆 / 瘦肉）、1/4 为全谷物。
- 行为疗法：帮助儿童建立良好的行为习惯，如定时定量饮食，避免边看电视或玩游戏边吃东西。鼓励孩子自己记录饮食、运动和体重变化情况，增强自我管理意识。对于年龄较大的孩子，可以进行心理咨询，帮助他们处理与食物、体重相关的心理问题，树立正确的自我认知和健康观念。
- 家庭和社区支持：家庭成员要共同参与健康的生活方式改变，如一起准备健康的食物、一起参加运动活动，为孩子创造一个积极的家庭环境。社区可以开展相关的健康教育活动，提供运动场所和设施，鼓励孩子们积极参与户外活动。
- 医疗干预：
- 药物治疗：在极少数情况下，对于 BMI≥28，同时伴有相关疾病（如高血压、糖尿病、高血脂等）的肥胖儿童，经过医生评估后，可能会考虑使用药物辅助治疗。但药物治疗必须在医生的严密监控下进行，以确保安全和有效性。
- 手术治疗：手术治疗通常只用于 BMI≥32，同时伴有严重并发症，且经过生活方式改变和药物治疗效果不佳的极度肥胖儿童。不过，手术治疗风险较大，需要谨慎评估和选择，家长应充分了解手术的利弊，并在专业医生的指导下决定是否采用。
儿童肥胖症的治疗需要长期坚持，而且每个孩子的情况不同，需要制定个性化的治疗计划。如果孩子有肥胖问题，建议及时咨询医生或营养师，寻求专业的建议和指导。
