当个人社保卡内的资金被法院冻结执行时，可采取以下措施应对：

一、申请解冻社保卡

1. 提交执行异议申请

   若认为冻结措施存在错误或不合理，需在冻结后15日内向执行法院提交《执行异议申请书》，并提供相关证据（如病历、家庭开支证明等），说明冻结对基本生活的影响。

2. 申请保留基本生活费用

   若冻结导致基本生活受影响（如仅剩少量养老金），可申请法院裁定保留基本生活保障费用。法院会审查收入、家庭负担等情况，决定每月保留金额（通常参考当地最低生活标准）。

二、履行法律义务

1. 清偿债务

   若冻结因未履行法律义务（如债务），需尽快履行还款义务，法院审核后即可解除冻结。

2. 提供替代担保

   可向法院提供其他财产担保（如房产、车辆），并经申请执行人同意后申请解除冻结。

三、其他注意事项

1. 了解冻结原因

   联系法院核实冻结具体原因，避免因信息误差导致误操作。

2. 配合法院执行

   法院在扣留或提取收入时，需依法作出裁定并发出协助执行通知书。单位、银行等机构应严格履行相关手续。

3. 社保卡功能限制

   冻结期间社保卡将暂停使用，医疗费用需通过其他途径解决。解除冻结后，可正常使用社保功能。

四、法律救济途径

若通过上述方式无法解决问题，可咨询专业律师，通过诉讼或仲裁途径维护自身权益。

法律依据 ：

• 《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第三十一条

• 《社保法》第二条

建议优先通过法律途径提出异议并保留基本生活费用，同时积极履行义务以解除冻结。不同地区具体操作可能略有差异，需结合当地法律法规办理。