在2025年，如果您在海南万宁地区需要治疗脚踝扭伤痛，可以参考以下信息：
1. 海南万宁地区治疗脚踝扭伤痛的医院
由于搜索结果中未明确列出万宁市的具体医院，建议您前往以下海南省内较权威的医院就诊：
- 海南省中医院：作为一家综合性三级甲等中医医院，该医院提供中西医结合治疗，收费较低，适合普通患者。
- 海南医学院第一附属医院：拥有完善的诊疗设施和医疗人员储备，在踝关节扭伤等骨科疾病治疗方面口碑较好。
- 海南省人民医院：设施齐全，经验丰富，适合需要专业治疗的复杂病例。
2. 脚踝扭伤痛的常规治疗方法
脚踝扭伤痛的治疗通常包括以下步骤：
- 急性期（0-72小时）：
- 冷敷：用冰袋敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减少出血和肿胀。
- 抬高患肢：将脚抬高至高于心脏水平，促进血液回流。
- 加压包扎：使用弹性绷带适度加压，但避免过紧。
- 休息：避免活动受伤的脚踝，减少进一步损伤。
- 修复期（3-21天）：
- 可采用热敷、理疗等方法促进局部血液循环，帮助韧带修复。
- 可使用中药泡脚、艾灸等方法辅助治疗。
- 功能恢复期（3周后）：
- 进行康复训练，如关节活动度训练和力量训练。
- 使用中药泡洗或膏摩手法，进一步促进踝关节康复。
3. 建议与提醒
- 判断伤情：如怀疑骨折或韧带严重损伤，请尽快前往医院进行影像学检查（如X光或CT）。
- 专业治疗：如果症状持续或加重，建议及时就医，避免自行处理导致病情恶化。
- 选择医院：根据病情严重程度选择合适的医院，海南省中医院和海南医学院第一附属医院是治疗脚踝扭伤痛的推荐选择。
希望以上信息对您有所帮助，如需进一步了解，建议直接联系相关医院咨询或预约。
