海南琼海治疗腰痛伴下肢无力的医院有很多，选择合适的医院和医生是关键。以下是一些推荐的医院、专家、治疗方法和预防措施，供您参考。

主要医院推荐

琼海市人民医院

琼海市人民医院始建于1907年，是一所环境优美、临床学科齐全、医疗设备先进的三级甲等综合医院。医院在治疗腰痛和下肢无力方面有丰富的经验，特别是在脊柱外科和康复医学方面。

海南医学院第一附属医院

海南医学院第一附属医院是一家集医疗、教学、科研、预防、保健、急救于一体的三级甲等综合医院。医院在脊柱外科和康复医学方面有很高的声誉，特别是在微创手术治疗腰椎间盘突出症方面。

海南省人民医院

海南省人民医院是海南省直属的综合性三级甲等医院，拥有丰富的医疗资源和先进的医疗设备。医院在脊柱外科和神经外科方面有很高的技术水平，能够提供全面的腰痛和下肢无力治疗服务。

专家推荐

程涛副主任医师

程涛副主任医师在海南省人民医院脊柱外科工作，擅长脊柱脊髓及其他疾病的微创手术治疗，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。

姚伦龙主任医师

姚伦龙主任医师在解放军总医院海南分院骨科工作，擅长脊柱微创治疗，如椎间孔镜治疗腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。

王高岸副主任医师

王高岸副主任医师在海南医学院第二附属医院康复医学科工作，擅长中风、眩晕、咳嗽、腹痛、心悸等中医内科疾病的中西医结合治疗，神经系统及骨关节疾病的中西医结合康复。

治疗方法

药物治疗

药物治疗包括非甾体抗炎药（如塞来昔布、布洛芬等）、局部封闭治疗、抗感染治疗等，可以有效缓解腰痛和下肢无力的症状。

物理治疗

物理治疗如微波理疗、远红外线理疗、核心肌群训练等，可以通过改善局部血液循环和增强肌肉力量来缓解腰痛和下肢无力。

中医治疗

中医治疗包括针灸、推拿、中药内服和外敷等，能够疏通经络、调和气血，缓解腰痛和下肢无力的症状。

手术治疗

对于严重的腰椎间盘突出症、椎管狭窄或骨折等结构性病变，可以采用微创手术或传统手术治疗，以解除神经压迫，恢复脊柱稳定性。

预防措施

保持正确姿势

保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，定期起身活动，可以有效预防腰痛和下肢无力的发生。

加强运动锻炼

适当的运动锻炼，如游泳、瑜伽、太极拳等，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰痛和下肢无力。

控制体重

过重的体重会给腰部带来额外的压力，控制体重可以有效减轻腰痛和下肢无力的症状。

避免重力负荷

避免长时间站立、久坐和搬重物，正确搬运重物，避免用腰部用力，可以利用腿部肌肉承担重力。

海南琼海治疗腰痛伴下肢无力的医院和专家有很多选择，根据您的具体情况和需求，可以选择合适的医院和专家进行治疗。药物治疗、物理治疗、中医治疗和手术治疗是常见的治疗方法，同时注意保持良好的姿势、加强运动锻炼、控制体重和避免重力负荷，可以有效预防腰痛和下肢无力的发生。