面瘫15天自愈的经验分享，可以从以下几个方面进行归纳和总结：

一、面瘫的自愈经验

1. 及时就医：面瘫发生后，应及时到正规医院神经内科就诊，明确病因。部分面瘫由病毒感染引起，早期使用糖皮质激素、抗病毒药物及营养神经药物等可减轻神经水肿，促进恢复。

2. 充分休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，让身体得到良好放松，有助于增强免疫力，为面神经修复创造条件。

3. 局部护理：注意面部保暖，可用热毛巾或热水袋热敷面部，每次15-20分钟，每天多次，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4. 合理饮食：多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、全麦面包等，为神经修复提供营养支持。

5. 康复训练：病情稳定后，可进行皱眉、闭眼、鼓腮、微笑等表情动作训练，每个动作重复多次，每天进行几组，以促进面部肌肉功能恢复。

二、面瘫的治疗方法

1. 药物治疗：包括糖皮质激素、抗病毒药物、神经营养药物等。糖皮质激素可减轻神经水肿；抗病毒药物针对病毒感染；神经营养药物促进神经修复。

2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电刺激等，可帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛，改善局部营养代谢。

3. 针灸治疗：通过刺激面部穴位，调和气血，疏通经络，是治疗面瘫的重要方法之一，尤其在发病7天后至恢复期效果较好。

4. 手术治疗：适用于外伤、肿瘤等原因引起的面瘫，手术方法包括神经吻合、移植、重建等，但需严格掌握适应症和手术时机。

面瘫的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法，并在专业医生的指导下进行。同时，患者应积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态，以促进早日康复。