根据最新的规定和信息，从株洲前往长沙的旅行要求如下：
关于核酸检测的要求，在2022年12月7日交通运输部印发了《客运场站和交通运输工具新冠肺炎疫情防控工作指南(第十版)》，该指南删除了对跨区域出行人员查验核酸检测阴性证明、健康码和“落地检”的有关要求。因此，按照国务院联防联控协调机制防控政策要求，自即日起，购票、乘车及进出站停止查验48小时核酸证明和健康码。这意味着如果您计划乘坐城铁或火车等公共交通工具从株洲前往长沙，不再需要提供48小时内的核酸检测阴性证明。
对于报备的要求，如果您的出发地是省外或者是湖南省内疫情严重的地区，那么您应该至少提前一天通过湖南省居民健康卡“入湘报备-入(返)湘人员报备登记”或者“我的长沙”APP及微信小程序进行主动报备。还可以选择电话联系目的地所在社区(村)进行报备。需要注意的是，这项措施主要针对来自高风险地区的旅客，而一般情况下，株洲到长沙的日常往返并不强制要求报备。
再者，考虑到当前的防疫形势，尽管不再强制要求核酸检测，但为了个人和社会的安全，建议密切关注两地官方发布的最新防疫通知，并遵循当地的防疫指导原则。例如，若您的行程涉及到机场，则应关注长沙黄花机场的具体防疫措施，虽然目前机场也已停止查验进出港旅客的核酸证明、健康码和行程卡，但对于进港旅客的落地核酸检测依然按照自愿原则实施。
值得注意的是，虽然目前的规定取消了核酸检测的要求，但这并不意味着可以忽视其他防护措施。所有乘客在乘坐公共交通工具时都必须佩戴口罩，并遵守相关卫生指引以减少病毒传播的风险。
最后，考虑到可能存在的临时变动或特殊情况（如演唱会或其他大型活动期间可能会有交通管制措施），建议在出发前再次确认最新的交通信息和防疫政策。同时，由于长株潭都市圈的发展，包括户籍同城化在内的多项政策正在逐步推进，这可能会影响到未来株洲与长沙之间的通勤模式和相关政策。
目前从株洲去长沙无需进行核酸检测，但在出发前仍需确保了解并遵守最新的防疫指导方针，并保持良好的个人卫生习惯。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，可以通过官方渠道获取最准确的信息。
