海员由于长期在海上工作，面临特殊的工作环境和生活方式，容易患上一些特定的疾病。以下是海员容易得的大病及其相关预防措施。
心血管疾病
患病风险
- 高工作负荷和压力：海员在海上工作，工作负荷重，精神压力大，这些因素都会增加心血管疾病的风险。
- 不良生活习惯：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯是心血管疾病的重要诱因。
预防措施
- 定期体检：海员应定期进行血压、血糖和血脂水平的监测，及时发现并治疗潜在问题。
- 健康生活方式：保持规律作息，合理饮食，减少高脂、高盐食物的摄入，适当进行体育锻炼，如八段锦、健步走等。
肌肉骨骼疾病
患病风险
- 机械性损伤：海员在船上长时间工作，缺少体育活动，容易导致肌肉骨骼损伤，如风湿性关节炎、腰椎间盘突出等。
- 长时间保持同一姿势：驾驶员和轮机部船员长时间站立或固定姿势工作，容易导致静脉曲张和肌肉劳损。
预防措施
- 定期锻炼：海员应在工作间隙进行适当的伸展和锻炼，缓解肌肉紧张，预防机械性损伤。
- 改善工作环境：航运企业应提供良好的工作环境和设备，减少对船员身体的机械性损伤。
癌症
患病风险
- 长期暴露于有害物质：海员在船上长期暴露于有害物质，如石棉、苯、联苯胺等，增加了患癌症的风险。
- 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是癌症的重要诱因，海员在这些方面的暴露也增加了癌症的风险。
预防措施
- 减少有害物质接触：航运企业应采取措施减少船上有害物质的暴露，如使用环保材料、改善工作环境等。
- 健康生活方式：海员应戒烟限酒，保持健康的生活方式，减少癌症的风险。
传染病
患病风险
- 封闭环境中的传播：海员在封闭的船舱内工作，人员密度高，容易传播传染病，如诺如病毒、流感等。
- 国际旅行带来的风险：海员频繁往返不同国家和地区，增加了接触新传染病的机会。
预防措施
- 加强卫生管理：船舶管理方应加强食品和饮水管理，定期对公共区域进行消毒，提高船员的卫生意识。
- 预防接种：海员在出海前应接种相关疫苗，预防传染病的发生。
海员由于长期在海上工作，面临特殊的工作环境和生活方式，容易患上心血管疾病、肌肉骨骼疾病、癌症和传染病等大病。通过定期体检、健康生活方式、减少有害物质接触和加强卫生管理等措施，可以有效预防这些疾病的发生。航运企业和海员自身都应高度重视这些问题，保障船员的身心健康。
海员在海上如何预防常见疾病？
海员在海上工作期间，由于特殊的工作环境和生活条件，容易患上多种疾病。以下是一些常见的疾病及其预防措施：
常见疾病及预防措施
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心血管疾病
- 原因：长期精神紧张、生活不规律、高脂肪饮食、缺乏运动等。
- 预防：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；合理饮食，减少高脂、高盐食物的摄入；适当进行体育锻炼，增强心脏功能；定期检查血压和血脂。
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肠胃疾病
- 原因：饮食不规律、食物保存不当、船上卫生条件有限等。
- 预防：保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食卫生；船上食物应妥善保存，避免食物变质；定期进行船舱消毒，保持船舱卫生；发现肠胃不适，及时就医。
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呼吸道疾病
- 原因：海上气候多变、温差大、空气流通不畅等。
- 预防：加强锻炼，提高自身免疫力；注意保暖，避免受凉；船上应保持空气流通，减少密闭空间内的病毒传播；定期进行呼吸道检查，发现病情及时治疗。
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关节疾病
- 原因：长期在海上工作，环境潮湿，容易导致关节病。
- 预防：注意防寒湿，避免外伤及伤口感染；适当进行关节保健操，增强关节周围肌肉的力量。
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皮肤疾病
- 原因：长期暴露在阳光下，容易导致皮肤晒伤和皮肤癌。
- 预防：注意防晒，使用防晒霜，穿戴防晒衣物；定期检查皮肤，特别是痣的变化，如有异常，立即就医。
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心理健康问题
- 原因：长期海上生活，孤独、焦虑、压力大等。
- 预防：加强心理素质培训，提高心理承受能力；建立心理辅导机制，提供心理咨询服务；丰富海上生活，组织文化娱乐活动；加强船员之间的沟通交流，增进团队凝聚力。
船上保健措施
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传染病预防
- 认真贯彻国家颁布的《传染病防治法》，在海员中广泛地进行预防传染病教育；对海员进行预防接种；如发现传染病，应立即采取紧急医疗预防措施，并进行严格的消毒、隔离。
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外伤预防与救治
- 对海员进行外伤包扎、固定与搬运的培训，使其掌握基本的急救技能；船上应配备必要的急救设备和药品。
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健康教育
- 船医应经常对海员进行航海保健学、环境医学、航海心理学等保健知识的宣传教育，增强海员的自我保健意识。
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营养与饮食管理
- 重视海员伙食调配，合理营养对维护海员健康、防止疾病、保证作业安全、提高作业耐力都具有积极意义；应控制热量摄取，减少动物性脂肪、糖、胆固醇、盐和酒精的摄入量，增加矿物质、维生素和膳食纤维素、蛋白质等。
海员在海上生病时如何自救？
海员在海上生病时，可以采取以下自救措施：
常见疾病的自救方法
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心脑血管疾病
- 症状：胸闷、心悸、胸痛、气紧、晕厥等。
- 自救措施：及时休息，服用硝酸甘油或亚硝酸异戊酯（如果有），保持呼吸道通畅，尽快靠岸就医。
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输尿管结石
- 症状：腰背部疼痛、血尿、恶心、呕吐等。
- 自救措施：多喝水，做蹦跳动作，避免服用止痛药，尽快就医。
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急性阑尾炎
- 症状：转移性右下腹痛、恶心、呕吐、压痛等。
- 自救措施：禁食禁饮，避免使用止痛药，呼叫同伴协助，尽快送医。
急救措施
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心肺复苏（CPR）
- 适用情况：心跳呼吸骤停。
- 操作步骤：拨打12395求救，进行胸外按压和人工呼吸，按压与呼吸比例为30:2。
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外伤处理
- 止血：使用指压动脉止血法、加压包扎止血法或止血带。
- 包扎：根据伤口类型选择合适的包扎方法。
- 固定：对骨折部位进行固定，防止二次损伤。
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晕厥处理
- 措施：将患者平躺，解开衣领，保持呼吸道通畅，检查意识和呼吸，必要时进行心肺复苏。
求救方式
- 拨打海上搜救电话：12395，寻求专业救援。
- 利用通信设备：如果有条件，可以通过卫星电话或其他通信设备联系岸基支持。
预防措施
- 保持健康的生活方式：均衡饮食，适量运动，保持良好心态。
- 定期体检：在出海前进行体检，及时发现和处理潜在健康问题。
- 学习基本急救知识：掌握常见疾病的自救和急救技能。
海员在海上生病后如何获得医疗救治？
海员在海上生病后，可以通过以下步骤获得医疗救治：
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判断疾病类型和紧急程度：需要确定船员所患疾病的类型和紧急程度。常见的紧急疾病包括心脏病、中暑等，这些疾病可能危及生命，需要立即处理。
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通知相关人员：立即通知船上的医生（如果有的话），或者通过船舶的通讯设备联系岸上的医疗机构，寻求专业的医疗指导。
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初步急救：在等待专业医疗人员到达之前，对患者进行初步的急救处理，如心肺复苏、止血、氧气供应等，以确保患者的生命安全。
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转移至医疗机构：一旦病情稳定，尽快将患者转移至最近的医疗机构进行进一步的检查和治疗。转移过程中需确保患者的安全和舒适。
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记录和报告：详细记录所有的医疗措施和急救过程，并及时通知相关的保险公司和船公司，以便后续的保险索赔或安全检查。
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使用医疗应用程序：一些船舶可能配备了专门的医疗应用程序（如Marine Doctor），船员可以通过这些应用程序获取医疗建议和指导，帮助进行初步的诊断和治疗。
