中考400-500分的学校推荐如下：
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北大附中南山分校国际部 ：这是一所国际化学校，学生大多今后要出国留学。学校办学历史超过十年，课程正规有保障，并且是深港产学研基地的基础教育发展项目。
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成都市西北中学 ：位于成都市武侯区，是四川省首批重点高中、四川省二级示范性普通高中，以及教育部培养高水平运动员试点学校。学校多次获得各种荣誉称号，并且是四川省和成都市校风示范校。
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三河市燕桥学校 ：前身为北京市剑桥中学，位于北京东燕郊开发区，地理位置优越，交通便利。学校也是深港产学研基地的基础教育发展项目。
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郑州外国语学校 ：简称“郑外”，位于河南省郑州高新技术产业开发区，是国家教育部确定的全国十六所具有保送生资格的外国语学校之一。学校办学历史超过十年，课程正规有保障。
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铁一中滨湖校区 ：2016年签约的项目，旨在打造现代化、高品质中小学教育，促进长安教育发展。
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成都市新都一中 ：位于省会成都市新都区，是四川省首批省级重点中学、国家级示范性普通高中。学校创建于1941年，原系私立“铭章中学”。
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四川省新津中学 ：位于风景秀丽的岷江、南河交汇处，是四川省重点中学之一、四川省国家级示范性高中。学校始建于1933年，多次被评为四川省重点中学和国家级示范性高中。
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福建铁路机电学校 ：作为一所历史悠久、专业特色鲜明的中专学校，2023年三年制中专各专业最低录取控制线为400分，适合400-500分的考生报考。
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福州商贸职业中专学校 ：以其优质的商贸类专业闻名，录取分数线适中，适合400-500分的考生报考。
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漳州科技职业学院 ：在高职教育中具有较高的声誉，特别是在录取分数较为适中的情况下，吸引了大量考生报考。学校招生专业数众多，其中大数据与会计、人工智能技术应用等专业备受关注。
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福州软件职业技术学院 ：专注于软件技术及相关专业的教育，培养了大量优秀的软件技术人才。该校录取分数线适中，适合400-500分的考生报考。
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成都石室双楠实验学校 ：武侯区唯一一所公办九年一贯制实验学校，办学设施齐备。
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成都外国语学校 ：简称成外，作为经教育部批准具有推荐保送生资格的外国语中学、四川省第一所外语特色完全中学、成都市教育局直管民办完全中学。
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西安工业经济综合职业高中 ：专注于高考升学的职业高中，致力于为那些无缘普通高中的学生提供一次改变命运的机会。学校注重学生的个性化发展，通过多元化升学途径，为学子们打开了通往大学的大门。
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安徽工业职业技术学院中专部 ：以其优质的师资力量、完善的教学设施、灵活的教学模式和较高的升学率，为中考400分未能考上高中的学生提供了一个优质的教育机会。
这些学校各有特色和优势，考生可以根据自身情况和兴趣选择适合的学校。建议考生实地考察学校，了解学校的教学环境和设施，以及毕业生的升学和就业情况，以便做出更为明智的选择。
