要在重庆通过网上办理个人养老保险的停保手续，您可以通过访问重庆市人力资源和社会保障局网站、使用“重庆人社”APP、关注“重庆税务”微信公众号等渠道进行操作。以下是详细的步骤和相关注意事项。

参保方式

线上渠道

• ​重庆市人力资源和社会保障局网站：访问http://rlsbj.cq.gov.cn/，登录“重庆人社”APP办理个人身份职工养老暂停参保。
• ​电子社保卡APP或微信小程序：通过电子社保卡APP或微信小程序进行办理。
• ​各地人社部门网站：访问当地人社部门的官方网站进行办理。

线下渠道

携带本人身份证或社保卡等相关资料，到当地社保经办机构办理参保手续。

网上停保流程

通过“重庆人社”APP

1. 下载并安装“重庆人社”APP。
2. 登录APP后，点击首页“主题服务”中的【社会保险】栏目。
3. 选择【个人身份职工养老暂停参保】选项，按照提示填写相关信息并提交。

通过“重庆税务”微信公众号

1. 关注“重庆税务”微信公众号。
2. 点击底部“网上办税”，选择“居民社保”。
3. 登录系统后，选择“灵活就业人员”栏目，进行社保缴费基数及缴费比例申报，选择“暂停缴费”。

通过重庆市社会保险基金管理局官网

1. 手机登录浏览器搜索并找到社保所在地的社会保险基金管理局官网。
2. 登录个人网上服务系统，输入用户名和密码进行登录。
3. 点击个人参保管理中个缴人员停保选项，输入个人参保资料信息，点击提交即可暂停社保缴费。

注意事项

缴费档次变更

每年可多次修改缴费档次，修改成功后以最后一次为准，从次年1月1日起生效。

欠费处理

确保在办理停保前无欠费，否则可能影响停保手续的办理。

续保操作

暂停参保后，若需继续缴费，应及时在线上或线下办理续保手续，避免影响养老金的累计计算。

通过上述步骤和注意事项，您可以顺利完成重庆个人养老保险的网上停保手续。确保在办理前无欠费，并及时关注相关政策变化，以确保自身权益不受损害。