针对微博账号长期未使用进入保护状态的问题，以下是综合解决方案：

一、通过邮箱验证激活账号

1. 进入激活页面

   在微博登录页面点击【帮助】→【手机号不用了，收不到验证码怎么办】，或直接点击【激活账号】选择【希望使用该账号，申请激活】。

2. 完成验证

   根据提示通过短信验证码或人脸识别验证身份后，即可恢复账号正常使用。

二、通过客服申诉解除保护

1. 在线客服渠道

   • 访问微博官网，通过「账号安全中心」提交申诉，需提供账号密码、历史密码及好友ID等信息。

   • 拨打客服电话（如4000-960-960），按语音提示提供账号异常证明（如登录截图、私信记录等）。

2. 邮箱申诉流程

   • 在微博APP的「账号与安全」页面，通过「其他问题」→「找回密码」提交申诉，部分情况下需通过邮箱验证身份后联系人工客服。

三、其他注意事项

• 绑定手机号 ：若长期未使用，建议绑定手机号接收验证码，便于后续激活。

• 账号状态异常 ：若因登录环境异常被冻结，需等待系统重新评估风险。

• 避免频繁申诉失败 ：频繁申诉可能触发系统限制，建议优先通过邮箱验证。

若以上方法无效，建议等待1-2周系统自动恢复，或尝试更换浏览器/设备重新登录。若问题持续，可通过微博官方渠道反馈具体情况。