上海作为中国的医疗中心之一，拥有多家顶级医院，能够提供高质量的治疗乳房胀痛和乳房肿块的服务。以下是一些推荐的医院及其相关专业科室。

上海治疗乳房胀痛伴乳房肿块的医院推荐

复旦大学附属肿瘤医院

该医院的乳腺外科在全国乃至国际上都赫赫有名，拥有多学科综合诊疗（MDT）团队，由乳腺外科、肿瘤内科、放疗科、病理科、影像科专家组成。能够迅速组织会诊，处理复杂病例。
复旦大学附属肿瘤医院的综合实力和多学科协作能力使其在处理乳房肿块和胀痛方面具有显著优势，特别适合复杂和疑难病例。

上海交通大学医学院附属瑞金医院

瑞金医院的乳腺外科在乳腺疾病领域成果斐然，擅长处理复杂、疑难的乳腺结节病例，如多发性乳腺结节、巨大乳腺结节伴腋窝淋巴结肿大等。瑞金医院在乳腺外科领域的卓越表现使其成为处理乳房肿块和胀痛的重要选择，特别是在微创手术和复杂病例处理方面。

上海中医药大学附属龙华医院

龙华医院的乳腺外科充分发挥中医药的独特优势，结合现代医学技术，提供个性化、全程化的治疗方案，特别在乳腺炎症、乳房创面、疼痛缓解和乳腺功能恢复方面具有显著疗效。
龙华医院的中西医结合治疗方法在治疗乳房炎症和肿块方面具有独特优势，能够为患者提供全面的治疗方案，特别适合需要综合治疗的病例。

上海长海医院

长海医院的甲乳外科是重点专科，擅长各类乳腺良性结节的保守与手术治疗，尤其是美容切口手术，兼顾治疗与美观需求。长海医院在乳腺手术方面的专业技术和美容切口手术使其在处理乳房肿块和胀痛方面具有较高声誉，特别适合年轻女性和需要美观需求的患者。

治疗方法和技术

药物治疗

药物治疗包括抗雌激素药物、芳香化酶抑制剂等，可以帮助控制肿块的生长，减轻症状。药物治疗是乳腺疾病治疗的常见手段，尤其适用于激素依赖性肿瘤，能够在一定程度上控制病情，减轻症状。

手术治疗

对于肿块被诊断为恶性或良性肿块引起明显不适的情况，手术切除可能是必要的。手术类型和范围取决于肿块的性质和大小。手术治疗是乳腺疾病治疗的终极手段，能够有效切除肿块，但对于早期发现的乳腺癌，手术切除通常能够取得良好的治疗效果。

中医药治疗

中医药治疗乳腺疾病具有独特的优势，通过中药内服、外敷、理疗等方法，调节患者内分泌、改善乳腺局部微循环，辅助手术、西药治疗。中医药治疗在调理内分泌和改善局部血液循环方面具有独特优势，能够辅助手术治疗，减少复发风险，特别适用于轻度增生和需要综合治疗的病例。

预防措施

定期检查和自我检查

定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）和磁共振成像（MRI），能够及时发现异常情况。定期检查和自我检查是预防乳腺疾病的重要措施，能够早期发现肿块和胀痛，避免延误治疗时机。

生活方式调整

保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑；规律作息，保证充足睡眠；饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果。健康的生活方式对乳腺健康至关重要，能够有效预防乳腺疾病的发生和发展，降低肿块和胀痛的风险。

上海有多家顶级医院能够提供高质量的治疗乳房胀痛和乳房肿块的服务。复旦大学附属肿瘤医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海中医药大学附属龙华医院和上海长海医院都是推荐的医院。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和中医药治疗。定期检查和生活方式调整是预防乳腺疾病的重要措施。选择合适的医院和方法，结合健康的生活方式，能够有效应对乳房胀痛和肿块的问题。