要判断自己持有的是否是第三代社保卡，可以通过以下几种方法来确认：

1. 观察外观特征

   • 卡片类型：第二代社保卡多为磁条卡，而第三代社保卡是芯片卡。
   • 底纹颜色：三代社保卡的底纹颜色通常会比二代社保卡稍深一些。
   • 卡面信息：三代社保卡卡面印有卡号，而二代卡则没有；两代卡在印章和服务热线电话等信息上也有所不同。

2. 查询个人信息页

   • 三代社保卡在个人信息页右下角有非接触应用标志，而二代社保卡则没有。

3. 进行功能测试

   • 三代社保卡相对于二代功能更全面，支持非接触式应用，具有小额负担功能等。如果条件允许，可以尝试使用社保卡的相关功能来辅助判断。例如，在支持非接触式支付的场景中测试社保卡的支付功能。

4. 通过官方渠道查询

   • 网上查询：持卡人可以登录参保地的社保局官方网站，在网站中找到相关查询工具，输入本人的身份证等信息，即可查看自己的社保卡办理进度及卡的类型。
   • 客服电话查询：持卡人也可以拨打社保卡服务热线电话，接通后按提示转接人工服务，然后请工作人员帮助查询办理进度及社保卡的类型。
   • 社保网点查询：持卡人还可以携带身份证前往社保局服务网点柜台进行查询。工作人员会帮助查询办卡进度以及确认社保卡的类型。

通过以上方法，可以有效地判断自己持有的是否为第三代社保卡。在享受社保卡带来的便利和服务的同时，也请持卡人注意保护个人信息安全和遵守相关法律法规。