口腔护理是保持口腔健康的重要手段，涉及日常清洁、定期检查和适当使用口腔护理产品等多个方面。以下是关于口腔护理的注意事项和相关建议。

口腔护理的注意事项

保持口腔清洁

• ​刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用水平颤动法或旋转法刷牙，清洁牙齿的唇颊面、舌面和咬合面。
• ​使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，特别是对于有牙间隙的人，饭后及时漱口，清除食物残渣和口腔细菌。
• ​定期洗牙：每年至少进行一次洗牙，彻底清除牙结石和牙菌斑，预防牙周病和龋齿。

特殊人群的口腔护理

• ​昏迷患者：禁漱口，防误吸，需开口器时，应从臼齿处放入，牙关紧闭者不可使用暴力使其张口。
• ​假牙使用者：取下假牙，用冷水刷洗干净，患者漱口后戴好，义齿禁用热水或酒精浸泡，以免变色、变形或老化。
• ​长期使用抗生素者：注意其口腔内有无真菌感染。

口腔护理液的选择

• ​生理盐水：清洁口腔，预防感染。
• ​复方硼酸溶液：除臭、抑菌。
• ​过氧化氢溶液：遇有机物时放出新生氧，有抗菌、防臭作用。
• ​碳酸氢钠溶液：破坏细菌的生长环境，用于真菌感染。

口腔护理工具的选择

牙刷

选择直柄，刷头大小合适，刷毛软硬适中或稍软的牙刷，建议三个月更换一次牙刷。

牙线

选择约40厘米长的牙线，两端分别缠绕在两手中指上，用拇指控制牙线，使其紧贴两颗牙齿的牙面，轻轻施加压力，将牙线紧贴一侧牙面滑入牙间隙，清洁完一侧再清洁另一侧。

牙间隙刷

根据牙间隙大小选择合适的牙间隙刷，适用于清洁牙齿邻面和牙龈下的牙菌斑，特别适用于牙龈退缩或牙周病患者。

冲牙器

适合牙缝大的人群和中老年人，利用压力喷射出高速水柱，冲击牙龈深处和牙缝来清洁口腔。

特殊人群的口腔护理

儿童口腔护理

• ​未出牙前：喂奶后，用干净的纱布蘸水擦拭，萌牙过渡期可以选择指套牙刷按摩牙床。
• ​出乳牙-乳牙长齐：早晚各刷牙一次，每次2分钟，喝完奶之后要漱口，尽早戒夜奶。
• ​护牙关键期：养成正确刷牙的好习惯，保护牙齿，早晚各刷牙一次，定期看牙医。

老年人口腔护理

• ​坚持早晚刷牙：选择软毛牙刷，使用含氟牙膏，刷牙时间控制在2～3分钟，每个面都要刷到。
• ​使用牙间隙清洁工具：如牙线、牙缝刷等，有效清除牙间隙内的食物残渣和细菌，预防牙周病和口腔异味。
• ​假牙清洁：每天清洁假牙，使用软毛牙刷轻轻刷洗，或使用假牙清洁片或清洁剂进行清洁。

口腔护理是维护口腔健康的重要措施，涉及日常清洁、定期检查和适当使用口腔护理产品等多个方面。正确的口腔护理可以有效预防口腔疾病，保持口腔健康。特殊人群如昏迷患者、假牙使用者和长期使用抗生素者需要特别注意口腔护理的方法和工具选择。通过养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和专业清洁，可以显著提高口腔健康水平。