以下是一些牙医关于补牙的良心忠告，帮助人们避免在补牙过程中 “上当”：

1. 看牙务必拍片：看牙一定要拍牙片，通过牙片可以清楚了解牙齿内部的情况，如龋坏的程度、范围以及与牙髓的关系等。不拍牙片就出治疗方案的牙医是不负责任的。
2. 黑线未必都要补：牙齿上有黑线，如果探针勾不住，且没有形成牙洞，暂时可以不补。只要好好刷牙，保持口腔卫生，黑线有可能维持在当前状态，不会进一步发展。
3. 相邻蛀牙要留牙缝：如果多颗相邻的牙齿都蛀了，要告知医生尽量留牙缝。这样能防止补牙后牙龈萎缩，避免日后需要重新修复。
4. 明确龋坏程度选择治疗方式：浅龋和中龋一般补牙即可，深龋可能需要做根管治疗。牙疼或牙龈出现脓肿时，要拍牙片判断是否需要根管治疗，不要轻易被建议做不必要的根管治疗。
5. 选择合适补牙材料：补牙材料优先选树脂材料，其生物相容性好、美观、不易脱落，使用时间长。
6. 关注补牙后注意事项：补牙后 2 小时内不建议进食、喝水，24 小时内不能刷牙，以免触碰引起补牙材料脱落。补牙后有轻微自发痛、敏感是正常现象，但如果超过一周仍有强烈疼痛，要及时复诊。
7. 选择正规机构和医生：补牙要选择正规的口腔医院或诊所，医生的技术和材料的质量更有保障。不要贪图便宜选择不靠谱的地方，避免出现后续问题。
8. 与医生充分沟通：补牙前要和医生充分交流，了解补牙过程、材料选择等方面的问题，有疑问及时提出，确保自己对治疗过程清楚明白。