西藏自治区东大门
昌都，正式名称为昌都市，是中华人民共和国西藏自治区下辖的地级市。它坐落于西藏东部，地理位置独特，是川藏公路和滇藏公路的重要通道，同时也位于“茶马古道”的关键节点。昌都的地理坐标在东经93°40′至99°05′，北纬28°30′至32°28′之间，东与四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四县隔江相望，东南与云南省的德钦县接壤，西南毗邻林芝市，西北与那曲市相连，北面与青海省的玉树州交界。
昌都历史悠久，古称“康”或“客木”，在唐代是吐蕃王国的一部分。明清时期，这里被称为康藏地区，原西藏政府称之为“朵康木”地区。1977年和1980年，考古学家在昌都发现了新石器时代的遗址，证明了早在五千年前，昌都地区就有人类活动。到了吐蕃时期，昌都是著名的“东女国”和苏毗王国的所在地。13世纪，元朝将西藏纳入中国版图后，在昌都设立了朵甘思宣慰司都元帅府。2014年，国务院批复撤销昌都地区和昌都县，设立了地级昌都市，标志着昌都进入了一个新的发展阶段。
昌都的气候属于高原亚温带亚湿润气候，西北部与北部地区气候寒冷干燥，而东南部则温和湿润。这里日照时间长，干湿季节分明，适宜人居和农业生产。昌都地区森林资源丰富，是西藏的第二大林区，拥有142万公顷的林地。此外，昌都还拥有丰富的药材资源，被誉为“藏医药的故乡”。
昌都市下辖1个市辖区（卡若区）和10个县，市政府驻卡若区。截至2022年，昌都市总人口约为75.93万人，其中藏族人口占95%，是主体民族。除了藏族，这里还居住着汉族、回族、纳西族、侗族、苗族、黎族、白族、土家族、瑶族、布依族、普米族等多个民族。
昌都不仅是藏族人民的聚居地，也是西藏的重要工业基地和交通枢纽。现代化的城市风貌与传统的藏族文化在这里交融，构成了一幅美丽的画卷。昌都的旅游资源丰富，左贡东坝传奇藏寨、左贡美玉草原、强巴林寺等都是游客必游之地。
