海南黎族的起源和传说主要 源于岭南的骆越人和驻守岭南的中原人 。秦始皇征服岭南各部族后，岭南的骆越人与驻守岭南的中原人开启了融合之路。秦末汉初，秦将赵佗占据岭南建立“南越国”，对临近大陆的海南岛进行开发，居住在岭南的骆越人和中原人在南越国的主导下登上海南岛，并在海南岛上繁衍生息，逐渐融合形成今日之黎族先民。
黎族的传统习俗中，最盛大的民间传统节日是黎族三月三（农历三月初三），也是黎族青年的美好日子，又称爱情节、谈爱日，黎语称“孚念孚”。每年农历三月初三举行，是海南黎族人民悼念勤劳勇敢的祖先、表达对爱情幸福向往之情的传统节日。黎族“三月三”源于黎族先人繁衍后代的一个传说，每逢这天，青年男女要穿戴着美丽的民族服装，男的手执黑伞，携带山兰酒，女的手提小腰篓，巾藏糯米饼、晒干的腊肉等，到传说中的娘母洞前祭拜祖先，然后一起吃带来的食物，共同娱乐，相看中意人，相中后，男女双方对歌互诉心曲，吃一种嵌入糖心的“灯叶”糕饼。
另一个关于黎族的传说故事是黎族最后的纹面女。纹身，黎语叫“打登”，亦叫“模欧”。海南汉语叫“绣面”或“书面”。西文则叫“打都”，是黎家人的一种传统习俗。黎族人民为追念黎母繁衍黎人的伟绩，并告诫后人：女子绣面、纹身是祖先定下的规矩，女人如不绣面、纹身，死后祖先不相认。绣面、纹身多于十二岁左右起纹，黎族人称为“开面”。
黎族有自已的语言，黎语属汉藏语系壮侗语族黎语支。黎族的来源有多种不同见解，但多数人认为，黎族是从古代百越族发展而来，特别是和“百越”的一支——“骆越”的关系更为密切。古代的海南岛是越地的一部分，《汉书》、《通志》等史籍均有记载。自东汉以后，骆越名称变为“里”、“俚”“俚僚”等，“里”、“俚”为西汉骆越遗裔。
综上所述，海南黎族的起源和传说主要与岭南的骆越人和驻守岭南的中原人有关，他们在秦始皇征服岭南后，逐渐融合并在海南岛上繁衍生息，形成了今日的黎族。黎族的传统习俗和节日，如黎族三月三，以及纹面女的传说，都是黎族文化的重要组成部分。
