内地人前往青海玉树，需要注意以下事项：
- 高原反应 ：
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初到玉树可能会有高原反应，如头痛、头昏、心跳加速、呼吸急促、心慌气短、浑身无力等。建议保持心情平和，不要激动或进行剧烈运动，上楼梯时要慢，不要干体力活，最好不要爬山或饮酒，以免增加心脏负担。
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可以提前一周开始服用抗高原反应药物，如红景天片或胶囊，并在玉树期间持续服用。
- 身体健康 ：
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由于玉树海拔较高，早晚温差大，需准备保暖衣物和雨具，同时携带防晒霜以应对高原紫外线。
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不要吃得过饱，少食多餐，避免恶心和消化不良。晚上睡觉时枕头垫高一些，保持睡眠充足。
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穿着要足，注意保暖，避免感冒，因为感冒在高海拔地区不容易好，且可能引发肺水肿等严重问题。
- 衣物与装备 ：
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建议携带抓绒服装、遮阳帽、太阳镜等，以应对复杂的地形和多变的气温。
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行李中应包括睡袋和软制旅行包，钱物和证件最好放在腰包或胸前挂袋中，以便随时取用。
- 药品与急救 ：
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携带高倍数防晒霜、个人洗漱用品、卫生纸、湿纸巾等必需品。
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药品方面，除了抗高原反应药物外，还应准备高原安、金蓝鲨、退烧药、感冒药、抗生素、胃药、抗过敏药、创可贴等私人用药。
- 疫情防控 ：
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根据最新的疫情防控要求，所有进入航站楼的旅客需出示核酸检测阴性证明，并提前了解出发地和目的地城市的疫情防控政策，合理安排出行。
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所有省外入青返青旅客，须在抵青前24小时内通过“健康青海”小程序进行报备，并配合做好相关防控措施，同时需持有24小时内核酸检测阴性证明。
- 尊重当地风俗 ：
- 在玉树旅游时，应尊重当地的风俗习惯，如不拍摄他人、不进入寺院等宗教场所拍照，不要随意摸别人的头部或把手伸向别人，不要随意触摸主人的物品，不要踩踏门口地面或坐在床上。
- 环保意识 ：
- 在旅游过程中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯。
通过以上注意事项，可以帮助你更好地适应玉树的高原环境，确保旅行的安全和愉快。
