交了几年医保余额只有300元的原因可能有以下几点：

1. 缴费基数和比例 ：医保缴费分为职工社保和居民医保，不同类型的医保缴费基数和比例不同。职工医保中，个人缴纳的部分只有2.5%，且大部分会划入社会统筹，导致个人账户余额较少。

2. 缴费金额 ：如果你缴纳的医保金额本身就比较低，那么个人账户的余额自然也会相应减少。

3. 医保政策 ：不同地区的医保政策对个人账户的划入比例和使用规定有所不同。如果你所在地区的政策规定的个人账户划入比例较低，那么你的医保余额也会较少。

4. 使用情况 ：如果你在过去的一段时间内使用了较多的医疗费用，医保余额就会相应减少。这包括在定点医院和药店的购药支出，以及门诊和住院费用的报销等。

5. 社保卡问题 ：如果你没有及时申领或激活社保卡，可能会导致无法收到个人账户余额。

6. 个人信息不一致 ：如果医保个人信息与医保卡个人信息不一致，也会导致无法收到个人账户余额。

7. 家庭共济 ：部分参保职工为其家庭成员办理医保卡医保个人账户家庭共济，其家庭成员在药店购药、住院报销时将该账户余额使用完毕，但未第一时间告知参保职工。

8. 账户冻结 ：部分参保职工因银行账户被法院冻结，导致医保卡医保个人账户无法使用。

综上所述，医保余额只有300元可能是由于个人缴费档次、医保政策、使用情况、社保卡问题、个人信息不一致、家庭共济以及账户冻结等多种因素共同作用的结果。建议你根据自身情况逐一排查，找出具体原因并采取相应措施。