当一个人同时参加了农保和社保，并且已经退休时，他/她 只能选择一种养老保险来享受待遇 。具体处理方式如下：
- 退掉其中一种保险 ：
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如果已经参加了城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险，并且存在缴费时间重合的情况，那么重合时间内只计算城镇职工基本养老保险的缴费年限，而城乡居民基本养老保险的缴费金额和集体补助金会退还给参保人。
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参保人可以先到社保中心开具社保缴费凭证，然后到农保中心办理停保退费手续。
- 选择继续缴纳其中一种保险 ：
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如果个人就业状况稳定，并且确定可以在达到法定退休年龄时满足社保的退休条件，可以考虑停缴农村的养老保险，只继续缴纳职工社保。
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如果个人就业状况不稳定，或者社保缴费年限较少，将来可能无法满足退休条件，可以同时缴纳两种保险，但农村养老保险可以作为退路，确保在无法享受职工社保退休待遇时，仍有一定的养老保险。
- 转移保险关系 ：
- 如果想要将职工社保转入到新农保，缴费年限和个人账户里的全部金额都会一并转入到新农保中，在达到法定退休年龄之后，就可以办理退休手续。
建议
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尽早决定 ：由于农保和社保只能选择其一，建议根据个人的就业状况和对未来退休生活的规划，尽早决定退掉其中一种保险。
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了解政策 ：在办理退保或转移手续前，详细了解当地的相关政策和规定，确保操作符合规定，避免出现不必要的麻烦。
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咨询专业人士 ：如有疑问，可以咨询社保中心或农保中心的工作人员，获取更详细和准确的信息。