要变更医保参保地，您可以通过以下步骤操作：

线上变更

通过国家医保服务平台APP

1. 打开“国家医保服务平台”APP。

2. 选择“地方专区”。

3. 选择您的参保地。

4. 选择“我要办”。

5. 选择“职工个人基本信息变更”。

6. 选择“参保人手机”，并选择“居住地所在区县街乡”。

7. 提交信息。

通过微信

1. 打开微信，点击“我”->“医保”->“电子凭证”。

2. 在医保电子凭证页面，找到“参保地”并点击。

3. 选择新的参保地。

通过支付宝

1. 打开支付宝，点击“医保电子凭证”。

2. 在医保电子凭证页面，找到“参保地”并点击。

3. 选择新的参保地。

线下变更

前往当地医保经办机构

1. 携带身份证、医保卡前往当地医保经办机构。

2. 办理医保关系转移手续，领取医保关系转移凭证。

3. 在新参保地医保中心提交医保关系转移凭证及其他相关资料。

4. 如新参保地要求更换医保卡，需按照流程申请办理新卡。

注意事项

• 变更前请确认新参保地的医保政策，了解是否需要办理停保手续。

• 变更后，请确认个人信息无误，确保医保待遇正常享用。

• 部分地区的线上变更服务可能不支持，建议先通过当地医保中心或通过官方渠道确认。

请根据您的实际情况选择最适合您的变更方式，并确保遵循当地医保部门的具体指引。