当医保公司暂停参保时，个人可以通过以下几种方式自行缴纳医保：
- 社保局自缴 ：
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前往当地社保局了解医保缴费的具体流程和要求。
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根据个人情况选择缴纳城镇职工医保或城镇居民医保。
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按时足额缴纳医保费用，确保医保权益的稳定性。
- 社保代缴机构缴纳 ：
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选择有资质、信誉好的社保代缴机构。
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签订代缴协议，明确双方的权利和义务。
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按时向代缴机构支付医保费用和服务费。
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定期检查代缴记录，确保医保费用的准确缴纳。
- 灵活就业人员身份缴纳 ：
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如果是本地户口，可以以灵活就业人员的身份参加养老和医疗保险。
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缴纳标准以上一年本地社平工资为基础，养老缴费比例是20%，医疗约9%，目前尚有80%和100%两档可以选择。
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办理地点一般是当地社区街道的社保服务点。
- 通过社保经办机构补缴 ：
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如果是因为单位原因导致医保暂停参保，可以联系所在单位，让单位人事部门进行处理，单位会帮助恢复参保并代为缴费。
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如果是因为个人原因导致医保暂停参保，需要主动联系所在地的医保管理部门，了解具体的恢复参保和缴费方式。
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填写补缴申请表，按照工作人员的指引，核算并缴纳所欠的医保费用。
建议
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选择合适的缴纳方式 ：根据个人情况（如户籍、就业状况、经济能力等）选择最适合的缴纳方式。
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确保合法性 ：在选择社保代缴机构时，务必确保其正规性，避免不必要的风险。
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保留相关证明 ：在缴纳医保费用后，保留好缴费证明，以备日后查询和使用。
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关注政策变化 ：及时关注医保政策的变化，了解最新的缴费比例和缴费方式，确保自己的医保权益不受影响。