通常不能退
交了3年社保后不想交了， 通常情况下是不能退的 。社保费用一旦缴纳，就形成了个人和社会的保险关系，提供了相应的社会保障服务。根据《中华人民共和国社会保险法》的规定，个人账户不得提前支取，只有在特定情况下才能退还部分或全部费用。
可以退还社保费用的情况包括：
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死亡 ：如果参保人去世，其个人账户余额可以继承。
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出国定居 ：如果参保人移居海外，可以申请退还个人账户的参保费用，但统筹账户的费用不能退还。
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缴费不满15年 ：如果参保人达到法定退休年龄但社保缴纳年限不足15年，可以选择退保并退回个人账户的余额。
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重复参保 ：如果同一个时间内在多地缴纳社保，可以保留其中一个参保关系，其他的可以按规定办理退费。
需要注意的是， 个人全额承担社保费用的情况下，退款时只能退三分之一的钱，其余三分之二为单位缴费，无法退回 。此外，社保退费通常需要在退休年龄前办理，且只能退养老保险个人账户和医疗保险个人账户，缴费时划入统筹账户的费用是无法退回的。
综上所述，如果你交了3年社保后不想交了，通常是不能退的。只有在特定情况下，如死亡、出国定居或缴费不满15年，才能申请退还部分或全部社保费用。建议继续缴费至满15年，以便在达到法定退休年龄时能够领取养老金。