人在外地交老家的城乡保险，可以采取以下几种方式：
- 本人亲自办理 ：
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携带本人有效证件（身份证、户口簿等），到邻近的区县医保中心申请办理，当场办结。
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或者到邻近的街道（镇）医保事务服务点申请代为办理，服务点将在3个工作日内办结，并领取《医保卡》。
- 委托他人代办 ：
- 可以委托他人代为办理，被委托人在办理时需携带本人及参保人的有效证件。
- 通过公司办理 ：
- 如果外地户口在当地有工作单位，可以通过单位集中办理，凭单位介绍信及经办人本人有效证件至所属的区县医保中心办理，然后由用人单位将《医保卡》发给参保人。
- 使用手机银行APP或网上银行 ：
- 通过手机银行APP或支付宝等第三方平台进行养老保险金的缴纳，操作简便，随时随地都可以完成缴费。
- 银行代扣 ：
- 委托银行代扣养老保险费用，只需每年将保费存进账户，银行和税务机关会自动扣费。
- 社保代缴公司 ：
- 对于自由职业者或没有工作单位的人员，可以选择社保代缴公司缴纳社保，但需确保代缴机构的合法性和信誉度。
- 在就业地参加职工养老保险 ：
- 如果外地有工作单位，可以直接在工作单位参加职工养老保险，由单位和个人共同缴纳养老保险费用。
- 在户籍地参加城乡居民养老保险 ：
- 如果没有工作单位，可以在户籍所在地的社保机构参加城乡居民养老保险，携带身份证、户口本等相关证件进行参保登记和缴费。
建议选择最适合自己的方式，确保缴费的便捷性和及时性。同时，不同地区的具体政策和流程可能有所不同，建议提前咨询当地社保机构或相关部门了解详细情况。