没有冲突
老家单位社保和外地社保 没有冲突 。以下是相关解释：
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个人交社保和单位交社保没有区别 ：个人和单位所交的社保在性质上没有区别，只是在缴纳金额上有所不同。农村或城镇合作医疗性质的老家社保不会影响劳动者在工作单位参加保险。
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社会保障卡没有冲突 ：外地社保卡和本地社保卡之间没有冲突，可以分别使用。如果劳动者在家里看病，可以用家里的卡去报销；如果在工作单位所在地，则可以用公司的保险。
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社保可以实现转移与接续 ：根据中国法律规定，农村养老保险和城镇社会保险系统是独立的，但可以实现接续。个人可以根据自己的工作和居住情况选择参加相应的保险体系，并且可以将之前的社保账户中的资金转入新的保险体系中。
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两地同时缴纳社保的限制 ：虽然存在两地同时缴纳社保的情况，但根据《关于城镇企业职工基本养老保险关系转移接续若干问题的意见》，两地同时存在两个社保账户的，需要由社保经办机构与本人协商确定保留其中一个基本养老保险关系和个人账户，多交的钱可以退还。
综上所述，老家单位社保和外地社保之间没有冲突，个人可以根据自己的实际情况选择参加或转换不同的保险体系，并且可以实现社保关系的转移与接续，以保障个人权益。