异地网上停医保的方法主要有以下几种：
- 通过微信小程序备案 ：
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打开微信小程序搜索“国家异地就医备案”。
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点击“快速备案”，进行实名认证，拍照上传身份证件并进行人脸扫描。
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按提示填写个人信息，选择备案类型即可。
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备案成功后，可以通过小程序下方的“备案状态”查询备案状态。
- 使用医保APP ：
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下载并安装医保APP。
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注册并登录医保APP。
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在APP中选择“服务大厅”或“我的医保”等服务入口。
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找到“取消异地医保”等相关服务，按照要求填写相关信息并提交申请。
- 登录医保服务平台 ：
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登录所在地区的医保服务平台网址。
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使用身份证号、用户名和密码进行登录。
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在个人中心页面查询医保状态，找到暂停医保的相关功能入口。
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阅读并同意暂停医保的相关规定，填写暂停申请的相关信息并提交。
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等待医保部门审核，审核通过后医保将暂停使用。
- 通过河北省医疗保障局官网 ：
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登录河北省医疗保障局官网，选择“便民服务”中的“个人网厅”。
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点击“注册”并完成注册流程。
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登录后，选择“城乡居民暂停参保”并按照提示填写相关信息提交申请。
- 通过地方医保公众号或小程序 ：
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在微信或支付宝中搜索并进入当地的医保公众号或小程序。
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选择“城乡居民暂停参保”业务并按照提示完成相关步骤。
建议您根据自己所在地区和实际情况选择一种便捷的方式进行备案或停保操作。如果遇到操作问题，可以咨询当地医保部门或通过全国社保热线获取帮助。