如果您的医保显示暂停参保，可以按照以下步骤进行恢复：
- 缴费不足或欠费 ：
- 如果是因为医保费用未按时缴纳导致参保暂停，您需要及时补缴医保费用。补缴后，医保参保状态会恢复。需要注意的是，如果停保超过3个月，从续保当日起计算90天后才能恢复刷卡消费。
- 违规操作 ：
- 如果存在虚报医疗费用、滥用医保卡等违规操作，导致医保参保被暂停，那么您需要向医保机构说明情况，申请恢复参保资格。同时，也应自我反省，避免再次发生类似行为。
- 个人申请或其他原因 ：
- 如果因个人原因（如外出工作、重病治疗等）主动申请暂停医保参保，或者因个人信息不完整、医保政策调整等原因导致参保暂停，您需要向社保部门提交相关材料，申请恢复医保参保资格。
- 离职后的新单位办理 ：
- 如果您是在职职工，因离职等原因导致医保暂停，在找到新工作后，新单位会按照规定为您办理医保参保手续。单位需要向当地社会保险经办机构申报，提供您的相关信息，如身份证号、劳动合同等。社会保险经办机构会根据这些信息，在系统中恢复您的医保参保状态，并核定应缴纳的医保费用。
- 灵活就业人员补缴欠费 ：
- 如果您以灵活就业人员身份参保，因欠费等原因导致医保暂停，您需要尽快补缴欠费。您可以前往当地社保经办机构，填写补缴申请表，按照工作人员的指引，核算并缴纳所欠的医保费用。补缴完成后，社保经办机构会在系统中恢复您的正常参保状态。
- 信息登记错误或系统故障 ：
- 如果由于信息登记错误或系统故障等原因导致医保暂停参保，您需要携带本人有效身份证件，如身份证、户口本等，前往社保经办机构。向工作人员说明情况，提供相关证明材料，申请对医保参保信息进行核实和更正。社保经办机构会对提交的材料进行审核，确认无误后，会在系统中修正错误信息，恢复您的医保参保状态。
- 线上办理 ：
- 您还可以通过线上渠道办理医保恢复手续。例如，通过当地医保公众号、支付宝、社保网上服务大厅等途径进行操作。具体流程可能因地区和情况的不同而有所差异，建议提前咨询当地社保部门，了解清楚相关规定。
请根据您的具体情况选择合适的恢复方式，并及时与社保部门沟通，以确保医保能够恢复正常。