上海师范大学和上海海洋大学各有其优势，具体哪个更好需要根据个人兴趣和职业规划来决定。以下是它们的一些比较：
- 学科优势 ：
-
上海师范大学 ：以人文社科和师范类学科为优势，教育学和中国语言文学为B+学科。
-
上海海洋大学 ：以水产、食品科学与工程、海洋科学、农林经济管理为优势学科，其中水产学科为双一流学科被评为A+。
- 就业情况 ：
-
上海师范大学 ：师范类专业就业前景较好，尤其是教育行业。
-
上海海洋大学 ：虽然就业率较高，但部分专业如水产养殖的就业前景较为冷门。
- 排名情况 ：
-
上海师范大学 ：在全国排名中相对稳定，2022年和2021年均为第105名。
-
上海海洋大学 ：全国排名逐年上升，2022年为第57名，2021年为第56名。
- 招生政策 ：
-
上海海洋大学 ：入选双一流后，本科毕业生在上海落户打分政策中基础分与复旦、交大等同，属于上海第一类大学。
-
上海师范大学 ：本科毕业生不能直接落户上海。
- 校园氛围 ：
-
上海师范大学 ：在本地很吃香，生源质量较高，校园氛围较好。
-
上海海洋大学 ：虽然校园环境优美，但可能不如师范大学在本地的影响力大。
建议
-
如果你对教育行业感兴趣，尤其是想成为一名教师，上海师范大学可能是更好的选择 。
-
如果你对海洋科学、水产或食品科学等领域有浓厚兴趣，并且希望在这些领域发展，上海海洋大学可能更适合你 。
-
从就业和落户的角度考虑，上海海洋大学在上海市内具有优势，而上海师范大学在全国范围内的知名度和影响力较大 。
综合考虑以上因素，你可以根据自己的兴趣和职业规划来选择更适合的学校。