以下是关于抑郁症测试（SDS）的20题选择题的详细信息及测试说明：
一、测试背景
抑郁自评量表（SDS）是一种常用的心理评估工具，由美国教育卫生福利部推荐，广泛用于评估个体的抑郁情绪状态及其严重程度。该量表共有20个问题，每个问题有4个选项，用于量化测试者最近一周的感受和情绪状态。
二、测试目的
- 帮助个体了解自身是否存在抑郁情绪。
- 评估抑郁情绪的严重程度，以便及时采取行动。
- 提供心理健康状况的初步参考。
三、测试内容与评分标准
测试内容： 每个问题均涉及个体的情绪、行为和认知状态，测试者需根据最近一周的感受选择最符合的选项。
评分标准：
- 量表采用4级评分制，通常为“没有”、“偶尔”、“经常”和“总是”。
- 测试结束后，将所有题目的得分相加，得到总分。
- 根据总分判断抑郁程度：
- 0~52分：可能没有抑郁。
- 53~62分：可能轻度抑郁。
- 63~72分：可能中度抑郁。
- 73~100分：可能重度抑郁。
四、测试说明
- 测试方式：在线或纸质测试均可。
- 注意事项：
- 请根据最近一周的真实感受选择答案。
- 测试结果仅供参考，不能作为医学诊断依据。
- 如有严重抑郁情绪或症状，请及时咨询专业医生。
五、参考来源
以下是提供抑郁测试的可靠平台：
六、测试入口
您可以通过以下链接进行在线测试：
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