一般建议在月经干净后的 3-7 天进行妇科彩超体检，具体如下：

常规检查

如果做常规妇科彩超体检，建议在月经干净后的 2-3 天进行。此时子宫内膜较薄，可以更好地观察到子宫和卵巢的结构，减少假阴性和假阳性率。

观察卵巢囊肿或子宫内膜厚度

若检查目的是观察卵巢囊肿或子宫内膜厚度，最佳时间通常是在月经干净后的 3-7 天。因为此时盆腔充血较少，子宫内膜相对较薄，可以更清晰地了解子宫、输卵管、卵巢的形态、大小、位置及病变状况。

检查排卵

若需要监测卵泡的发育和排卵，通常建议在月经周期的第 10 天开始，然后根据卵泡的发育情况每 1-2 天进行一次检查，直到卵泡破裂或达到最大尺寸。

检查子宫内膜增生和息肉

若要检查子宫内膜增生和息肉，建议在月经干净后的 5-8 天进行。此时旧的子宫内膜已经脱落干净，新的子宫内膜刚刚开始生长，子宫内膜的厚度适中，有利于观察内膜上的情况。

特殊情况

如果出现持续性不规则阴道出血，或突然大量出血伴有腹痛、晕厥等症状时，不应机械地等待月经干净后，以免延误病情，应随时前往医院进行检查。

综上所述，不同检查目的的最佳时间有所差异，建议根据自身需求和医生建议选择合适的时间进行妇科彩超体检。