孕22周5天吃西洋菜有什么好处

​孕22周5天适量食用西洋菜可补充维生素C、钙、铁等关键营养素,增强免疫力并缓解便秘,但需注意清洗彻底、煮熟食用,避免寒凉过量。​

  1. ​营养强化​​:西洋菜富含维生素C(增强抵抗力)、维生素K(促进胎儿骨骼发育)及钙、铁(预防贫血),为孕中期提供密集营养支持。
  2. ​消化健康​​:膳食纤维促进肠道蠕动,改善孕期便秘问题,缓解子宫增大对肠道的压迫不适。
  3. ​安全食用建议​​:选择正规渠道购买新鲜西洋菜,彻底清洗并高温煮熟,每周2-3次、每次100-150克为宜,避免农药残留或寄生虫风险。
  4. ​体质适配​​:若出现腹泻、过敏等反应需立即停食;脾胃虚寒者应咨询医生后调整摄入量。

孕中期饮食需多样化,西洋菜可作为营养补充选项之一,但需科学搭配其他食材以确保均衡。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

315曝光九价疫苗哪个牌子造假

2024年315晚会曝光了一起涉及 四川、西安、广东、香港多地 的九价HPV疫苗造假案件。该案涉及20名被告,包括省内一流大学的高材生和正规三甲医院的护士。案件起源于央视攀登者节目315系列案件,并在南充市嘉陵区人民法院开庭审理。 此外,2024年315晚会还曝光了多地九价疫苗使用生理盐水勾兑的问题,这种造假行为涉及到一些医疗机构。 建议消费者在接种九价HPV疫苗时

健康新闻 2025-02-26

百合固金汤主治什么

第一段: 百合固金汤主治肺肾阴虚证,核心适应症包括干咳少痰、咽喉干燥疼痛、痰中带血、潮热盗汗等。其临床常用于肺结核、慢性支气管炎、咽炎等疾病属阴虚火旺者。 第二段: 1. 肺阴亏虚,虚火灼肺 :表现为干咳无痰或痰少黏稠,因肺阴不足、虚火内生导致津液耗损,呼吸道失于濡润。 2. 肾阴不足,虚火上炎 :常见咽喉干燥疼痛、声音嘶哑,因肾阴不能上滋咽喉,虚火循经上扰所致。 3. 阴虚火旺,损伤肺络

健康新闻 2025-02-26

主治医生要考什么证

主治医生通常需要考以下证书: 执业医师资格证 报考条件 :具有高等学校医学专业本科以上学历,在执业医师指导下,在医疗、预防、保健机构中试用期满一年的可以参加执业医师资格考试。 作用 :是医疗行业的准入门槛,只有取得该证书,才能合法地以医师身份开展医疗执业活动。 主治医师资格证 报考条件 :2025年主治医师考试报名条件如下: 具备博士学位,并取得住院医师规范化培训合格证书; 或具备硕士学位

健康新闻 2025-02-26

西安春节灯会时间

2025年西安春节灯会的时间为 2025年1月22日至3月9日 。灯会的主要地点包括西安城墙、大唐芙蓉园、大明宫国家遗址公园等。其中,西安城墙的灯会将从文昌门—勿幕门段及永宁门区域开始,持续至3月9日;大唐芙蓉园的灯会则以“上元张灯”“花影映宵”“绮罗粉黛”“上元欢灯”“不夜长安”五大片区为主线,全面地勾勒出长安上元夜的氛围感,尽显长安万象生辉。

健康新闻 2025-02-26

重医附一院在哪个区哪个街道

重庆市渝中区袁家岗友谊路1号 重医附一院,即 重庆医科大学附属第一医院 ,有两个院区。 新院区 :位于重庆市渝北区双龙湖街道建设路62号(碧津公园旁)。 老院区 :位于重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。 建议根据最新权威信息选择合适的院区前往就诊

健康新闻 2025-02-26

天津做气管镜最好的医院

在天津,有多家医院在气管镜检查和治疗方面具有较高的声誉和专业水平。以下是一些在气管镜领域表现突出的医院及其相关信息。 天津医科大学总医院 专科声誉 天津医科大学总医院呼吸内科是国家临床重点专科,科室每年均获得多项国家级及省市级科研课题,并在SCI、中华及核心期刊上发表大量学术文章。 特色技术 该科室在呼吸危重症、睡眠呼吸疾病、呼吸介入及肺癌早诊、慢性气道疾病、肺部感染等亚专业方面具有显著优势。

健康新闻 2025-02-26

山西大同社保基数5000社保缴费多少

根据2024年山西大同社保政策,社保缴费基数为5000元时,各项社保费用如下: 一、单位缴费金额 养老保险 单位缴费比例20%,计算公式: $$5000 \times 20% = 1000 \text{元}$$ 医疗保险 单位缴费比例8%,计算公式: $$5000 \times 8% = 400 \text{元}$$ 失业保险 单位缴费比例1%,计算公式: $$5000 \times 1%

健康新闻 2025-02-26

政审必须回户口地吗

政审是否必须回户口地,需视具体情况而定。以下是相关政策和常见情形的详细说明: 1. 政审是否必须回户口地的总体原则 政审通常以户口所在地为优先,原因如下: 档案存放地 :个人档案通常存放在户籍所在地的相关机构(如派出所、街道办等),政审需要调取档案核实个人信息。 政策依据 :根据《中华人民共和国公务员法》和相关政审规定,审查内容涉及政治历史、社会关系等信息,这些信息通常记录在户籍地的档案中。 2

健康新闻 2025-02-26

广东医科大学老师名单

以下是部分广东医科大学的教授名单: 郭莲仙 职称 :教授 所在学院 :公共卫生学院 其他职务 :广东医科大学科学技术部副主任 专业领域 :检验与检疫专业 社会兼职 : 中华医学会医学信息学分会第九届委员会青年学组成员 全国公共卫生与预防医学名词编写委员会卫生检验学名词编写分委员会委员 广东省医学会卫生学分会第九届委员会委员 广东省精准医学应用学会微生态医学分会委员 地址

健康新闻 2025-02-26

平胃散的配伍禁忌

平胃散的配伍禁忌主要包括不宜与清热滋阴药、峻猛泻下药、大剂量补气药及辛温发散药同用。具体涉及药性冲突、功效抵消及加重脾胃负担等情况。 清热滋阴药(如生地、麦冬) 平胃散以苍术、厚朴为主药,性味辛温苦燥,专攻祛湿健脾。若配伍寒凉滋阴药物,可能削弱其燥湿作用,甚至导致寒热错杂,加重脘闷、腹泻等症状。 峻猛泻下药(如大黄、芒硝) 此类药物易损伤脾胃阳气,与平胃散同用可能加剧腹胀、食欲不振等脾胃虚弱表现

健康新闻 2025-02-26

广东医科大学历任校长

截至2025年,广东医科大学的历任校长如下: 黄德赐 (1959.04-1959.12) 高彪 (1959.10-1962.03) 莫怀 (1959.10-1962.03) 赵延德 (1959.12-1962.03) 黄其江 (1959.12-1962.03,1962.03-1968.04) 高彪 (1962.03-1963.04) 周立人 (1968.04-1969.09)

健康新闻 2025-02-26

北京和睦家国际医院什么时候创立的

北京和睦家国际医院成立于1997年。 补充背景信息 成立背景 北京和睦家国际医院由李碧菁女士创立,最初以提供国际化医疗服务为目标,旨在为在华外籍人士和中国家庭提供高品质的医疗服务。 发展历程 成立初期,医院规模较小,仅有25张床位。 经过多年发展,北京和睦家医院逐步扩展为拥有多个医疗中心的综合性医疗机构,并成为国际联合委员会(JCI)认证医院,持续提升医疗服务质量。 行业地位

健康新闻 2025-02-26

医生有哪两个证

医生通常需要获得两个重要的证书,分别是医师资格证书 和医师执业证书 。以下是这两个证书的详细介绍: 医师资格证书 定义 :医师资格证书是通过全国统一的执业医师资格考试和执业助理医师资格考试后,由国家卫生健康委员会统一发放的证书。它证明持证人具备了从事医疗、预防、保健等工作的基本专业能力和技术水平。 考试条件 :具有高等学校医学专业本科以上学历,在执业医师指导下,在医疗、预防

健康新闻 2025-02-26

白城医保局上班时间

白城医保局的办公时间是根据季节调整的,通常工作时间为周一至周五的上午8:30至11:30和下午13:30至17:00。此外,白城市医保局还实行“午间不休”制度,每天中午都会开设两个值班窗口办理医保业务。 白城医保局办公时间 工作日时间 白城市医保局的工作时间为周一至周五的上午8:30至11:30和下午13:30至17:00。这一时间安排确保了参保人员在工作日能够顺利办理医保业务。 午休时间

健康新闻 2025-02-26

各种博览会召开时间

以下是2025年一些重要博览会的召开时间及地点信息,按照时间顺序整理,涵盖国际和国内主要展会,供您参考: 2025年1月 上海春季婚博会 时间:2025年1月22日-23日地点:国家会展中心(上海) 2025年2月 上海家博会 时间:2025年2月21日-23日地点:国家会展中心(上海) 2025年3月 2025上海国际水产食品博览会 时间:2025年3月4日-6日地点:国家会展中心(上海)

健康新闻 2025-02-26

西安2025年2月份限行时间表

2025年2月西安的限行规定如下: 限行时间 :2024年11月11日至2025年11月7日,工作日7:00—20:00。法定节假日和公休日不限行;若公休日因法定节假日调休为工作日的,不限行。 限行区域 :西安市行政区域内,以西安绕城高速以内区域为中心: 向南扩展至终南大道、堰渡路、三星快速干道连线(不含)以北; 向西扩展至西汉高速以东、西柞高速以西; 向北扩展至西咸北环线(不含)以南

健康新闻 2025-02-26

成都郫县三甲医院排名

截至2025年,成都郫县的三甲医院排名如下: 四川大学华西医院上锦南府分院 类型 :三甲综合 地址 :高新西区尚锦路253号 科室数量 :56个 医生数量 :516位 综合评分 :60 郫县人民医院 类型 :三甲综合 地址 :郫县郫筒镇东大街156号 科室数量 :11个 医生数量 :11位 综合评分 :0 郫都区中医医院 类型 :三级甲等中医医院 地址

健康新闻 2025-02-26

孕22周5天吃清明菜有什么好处

孕22周5天吃清明菜有以下好处: 营养丰富 :清明菜富含脂类物质、挥发油、胡萝卜素及少量B族维生素,能够为孕妇提供多种必需的营养素,有助于增强体质。 促进消化 :清明菜具有化痰止咳、缓解感冒风寒的作用,同时还能促进肠胃蠕动,帮助缓解孕期常见的消化不良症状。 改善健康 :清明菜中的特殊成分如鼠曲草素和硝酸钾等,对缓解筋骨疼痛和白带异常有一定效果,有助于改善孕期身体不适。 文化意义

健康新闻 2025-02-26

长沙有哪些好的中医院

长沙最好的中医院有以下几家: 湖南省中医药研究院附属医院 :被认为是长沙最好的中医院,以其专业的医疗团队和丰富的临床经验,在长沙乃至湖南省内享有极高的声誉。 湖南中医药大学第二附属医院 :作为国家重点建设中医医院,也是长沙地区的重要医疗机构。 湖南中医药大学第一附属医院 :1963年创建,是七五期间全国七所重点项目建设的中医院之一,2008年入选国家中医临床研究基地

健康新闻 2025-02-26