大连民族大学和大连大学各有其优势，具体哪个更好需要根据个人的兴趣和需求进行综合考虑。以下是它们的一些比较：
- 学科与专业优势 ：
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大连民族大学 ：在民族学、民族文化和语言方面具有深厚的学科积淀和独特的专业优势。学校注重培养学生的跨文化交流能力，尤其在民族研究和民族语言方面拥有优秀的师资力量和丰富的教育资源。
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大连大学 ：以其综合学科实力著称，涵盖了人文、社会科学、自然科学等多个领域。学校在文学、教育学、新闻传播学、数学等学科方面具有一定的特色。
- 地理位置与校园环境 ：
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大连民族大学 ：位于大连市的核心地带，交通便利，拥有丰富的城市资源。校园环境优美，注重绿化和文化建设，为学生提供了良好的学习和生活环境。
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大连大学 ：也位于大连市，同样享受城市的便利和资源。学校占地面积大，建筑面积高，藏书丰富，设施完善。
- 师资力量与科研实力 ：
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大连民族大学 ：拥有一批高水平的师资队伍，注重科研创新，近年来在多个领域取得了显著的科研成果。
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大连大学 ：在科研方面也表现不俗，拥有多个省级和国家级科研平台，教师的科研能力和水平都很高。
- 学生活动与就业前景 ：
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大连民族大学 ：在学生民族文化的展示和活动方面更具特色。在就业前景上，学校在民族企业和相关领域的就业具有一定优势。
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大连大学 ：为学生提供了丰富的社团活动和实践机会。在就业前景上，学校整体就业率较高，且在多个领域具有较强的竞争力。
- 排名方面 ：
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大连大学 ：在全国的排名相对较高，2022年排名为第253位，比大连民族大学高153位。
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大连民族大学 ：排名相对较低，2022年排名为第406位。
综合来看，大连民族大学在民族学、校园文化和学生活动等方面具有一定的优势，而大连大学则以其综合学科实力和科研实力著称。两所学校各有特色，选择哪个更好还需要根据个人的兴趣和需求进行综合考虑。如果对民族学和相关领域感兴趣，大连民族大学可能更适合；如果追求综合学科实力和科研水平，大连大学可能更为合适。