以下是关于抑郁症必读的100本书籍推荐，分为几个类别，并结合了搜索结果中的具体书单和推荐内容，以便您更好地选择适合的书籍。由于无法一次性提供完整的100本书籍清单，我将重点推荐一些经典书籍，并按类别整理，方便您参考。
1. 认知行为疗法（CBT）相关书籍
认知行为疗法是治疗抑郁症的重要方法之一，以下书籍适合学习和实践：
- 《伯恩斯新情绪疗法》（Feeling Good: The New Mood Therapy）：由心理学家戴维·伯恩斯博士撰写，帮助读者通过认知行为疗法改善情绪，适合轻度至中度抑郁症患者。
- 《走出抑郁》（Overcoming Depression）：详细讲解了抑郁症的成因及治疗方法，适合希望通过阅读改善情绪的读者。
2. 心理学与理论分析类书籍
这些书籍从心理学角度深入分析抑郁症，适合对抑郁症成因和机制感兴趣的读者：
- 《抑郁症：认识、理解与应对》（Understanding Depression）：从临床、心理学、实证研究等多角度全面解析抑郁症。
- 《抑郁症的正念认知疗法》（Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression）：介绍如何通过正念练习改善抑郁情绪。
3. 患者自述与康复经验类书籍
这些书籍由抑郁症患者或康复者撰写，内容真实感人，适合寻求共鸣和启发的读者：
- 《我战胜了抑郁症》（I Beat Depression）：由一位康复者分享亲身经历，鼓励患者积极面对生活。
- 《六年抑郁症患者：抑郁症必读自救好书》：作者结合自身经历推荐三本自救书籍，内容实用且感人。
4. 阅读疗法相关书籍
阅读疗法是抑郁症辅助治疗的一种方式，以下书籍适合轻度患者或希望通过阅读调整情绪的读者：
- 《新世界，灵魂的觉醒》（A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose）：通过灵性觉醒帮助读者改善情绪。
- 《好心情：新型的情绪治疗》（Feeling Good: The New Mood Therapy）：已被研究证明对抑郁症患者情绪改善有显著效果。
5. 科普与治疗指南类书籍
这些书籍适合对抑郁症有基础了解，并希望获得科学指导的读者：
- 《抑郁症自救手册》（The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs）：提供了一套完整的自救方案。
- 《抑郁症药物指南》（Antidepressants for Dummies）：帮助读者了解抑郁症药物的使用及副作用。
总结与建议
以上推荐涵盖了认知行为疗法、心理学理论、患者自述、阅读疗法以及科普治疗指南等多个类别。您可以根据自己的需求选择适合的书籍，例如：
- 如果您希望通过科学方法改善情绪，可以选择认知行为疗法相关的书籍；
- 如果您对抑郁症的成因和机制感兴趣，可以阅读心理学分析类书籍；
- 如果您是轻度患者或希望通过阅读调整情绪，可以尝试阅读疗法类书籍。
此外，阅读疗法虽有一定效果，但不能替代药物治疗，重度患者仍需在专业医生指导下进行综合治疗。希望这些书籍能为您的康复之路提供帮助！
