要检测家里辐射是否超标，可以采用以下几种方法：
一、家庭辐射检测方法
1. 使用辐射检测仪器
市面上有多种辐射检测仪器，适合家庭使用，操作简单，功能多样。以下是一些推荐品牌和型号：
- 德力西（DELIXI）便携式辐射检测仪：适合家庭使用，高精度测量环境中的辐射强度。
- 航天紫金 FS-2011 核辐射检测仪：小巧便携，适合检测日常环境中的辐射。
- 华盛昌（CEM）DT9501 核辐射检测仪：支持多种环境检测，数据稳定可靠。
2. 使用收音机辅助检测
如果暂时没有专业设备，可以使用以下简单方法：
- 拿一只小收音机，调至中波波段。
- 在家中电器附近移动收音机，观察干扰程度。干扰越严重，表明辐射越强。
3. 注意事项
- 测量时尽量靠近待测物品，但保持安全距离。
- 多次测量取平均值，以提高结果的准确性。
二、辐射检测设备的使用方法
以下是使用辐射检测仪的基本步骤：
- 打开设备，根据说明书设置检测模式。
- 将设备的“测试区”对准待测物品，缓慢移动接近。
- 观察设备显示的辐射强度值，并与安全标准对比。
- 如果设备有报警功能，注意报警提示，及时采取措施。
三、家庭辐射安全标准
根据国际和我国标准：
- 公众年平均有效剂量限值为 1 mSv/年。
- 常见家用电器（如电视、冰箱）的辐射通常远低于此限值，无需过度担心。
四、家庭辐射防护建议
- 合理摆放电器：避免将电器背面朝向人，因为背面辐射较强。
- 增加室内湿度：水是吸收电磁波的介质，可在电器附近放置水杯或绿植。
- 保持距离：尽量减少长时间靠近高辐射源（如微波炉）。
- 定期检测：使用辐射检测仪定期监测家中环境，确保安全。
通过以上方法，您可以轻松检测家中的辐射水平，并根据需要采取相应的防护措施。如果对辐射值有疑问，建议咨询专业机构或购买更精准的检测设备。
