脑缺氧时，适当食用某些水果可以辅助改善症状。以下是一些对脑缺氧有帮助的水果：
富含抗氧化物质的水果
蓝莓：富含花青素等抗氧化剂，能够保护脑细胞免受自由基损伤，增强血液循环，提高大脑供氧效率。
草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强血管弹性，促进血液循环，从而改善大脑供氧。
石榴：含有大量的抗氧化剂，能够保护血管壁的完整性，增加大脑的血液供应。
富含维生素C的水果
猕猴桃：含有丰富的维生素C、维生素E和钾，可以降低血压和血脂，有益于控制脑缺氧的风险。
柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有大量的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，改善血液循环。
富含钾元素的水果
香蕉：含有丰富的钾元素，有助于调节血压、软化血管，从而间接改善脑供血不足。
鳄梨：也富含钾元素，有助于维持正常血压水平，间接改善脑供血不足的状况。
富含膳食纤维的水果
苹果：含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险，间接促进脑部血液循环。
梨：含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时对心脑血管健康有益。
其他有益水果
芒果：含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，可以防治动脉粥样硬化，对抗高血压，改善脑供血不足。
桑葚：含有丰富的维生素和微量元素，具有补肾益精、安神健脑的功效，适量食用能促进智力发育，调理用脑过度。
建议
虽然这些水果对脑缺氧有一定的辅助改善作用，但并不能替代药物治疗。如果脑缺氧症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，也有助于改善脑缺氧状况。