‌消症是一种中医病名，指以食欲减退、消化不良、消瘦乏力为主要表现的慢性虚损性疾病，核心病机为脾胃虚弱或气血不足‌。该病与现代医学的慢性胃炎、功能性消化不良、营养不良等疾病有相似表现，但中医更强调整体调理。

1. ‌典型症状表现‌
   患者常见饭后腹胀、嗳气反酸，伴随大便溏稀或便秘；长期发展会出现面色萎黄、肢体倦怠，儿童可能伴有发育迟缓。部分人群因情绪焦虑加重症状，形成"肝郁脾虚"的复杂证型。

2. ‌主要病因分类‌

   • 饮食不当：长期过饥过饱、嗜食生冷损伤脾胃阳气
   • 劳倦过度：体力透支或思虑过重消耗气血
   • 久病体虚：其他慢性疾病导致消化吸收功能衰退

3. ‌中医调理原则‌
   治疗以"健脾和胃"为基础，常用四君子汤、参苓白术散等方剂。针对不同证型配伍消食（如山楂、神曲）、祛湿（茯苓、薏苡仁）或疏肝（柴胡、香附）药物，配合艾灸足三里等穴位效果更佳。

4. ‌日常养护要点‌
   建议采用少食多餐方式，选择小米粥、山药等易消化食物；避免熬夜和空腹饮茶；适当练习八段锦"调理脾胃须单举"动作，促进胃肠蠕动。

出现持续消瘦或排便异常超过两周时应及时就医，避免自行滥用健胃药物。中医调理消症通常需要2-3个月周期，需配合生活习惯同步改善才能巩固疗效。