在宁夏石嘴山康复科看手腕疼，恢复时间从几天到数月不等，具体取决于疼痛原因、病情程度、治疗手段及个人体质等多种因素。
手腕疼的原因多样，常见的有手腕扭伤、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎，甚至是骨折等。不同病因导致的疼痛，其恢复时间差异明显。
一、手腕扭伤
- 轻度扭伤：通常表现为手腕局部轻微疼痛、肿胀不明显，活动基本不受限。若及时采取休息、冰敷、加压包扎等措施，一般在1 - 2 周症状可明显缓解。比如，只是日常活动中不小心轻微扭到手腕，经过简单处理，很快就能恢复正常。
- 中度扭伤：此时手腕疼痛较为明显，肿胀加剧，活动时疼痛加重，可能伴有轻度淤血。这种情况下，除了上述基础处理外，可能还需佩戴护腕制动，配合物理治疗如热敷、按摩等。恢复时间大概在2 - 3 周。
- 重度扭伤：常出现严重肿胀、淤血，手腕活动严重受限，甚至可能伴有韧带部分撕裂。治疗上可能需要石膏或支具固定，恢复时间会延长至3 - 6 周。例如，运动中手腕遭受较大外力扭伤，就可能是重度扭伤。
二、腱鞘炎
- 初期：症状相对较轻，表现为手腕疼痛，活动时疼痛稍有加重，可能伴有轻微压痛。通过减少手腕活动、适当休息，配合热敷、外用药物涂抹，在2 - 4 周症状有望改善。比如长期使用鼠标办公引发的早期腱鞘炎。
- 进展期：疼痛加剧，在做抓握、屈伸等动作时疼痛明显，可能出现弹响或卡顿现象。此时可能需要口服非甾体抗炎药，结合物理治疗如超声波、针灸等，恢复时间可能需要4 - 8 周。
三、腕管综合征
- 轻度：主要症状为手腕疼痛、麻木，尤其是夜间或长时间使用手腕后症状加重，但对手部功能影响较小。可通过佩戴腕部支具，调整日常工作姿势，配合药物治疗和康复训练，一般4 - 6 周能有所缓解。
- 中度：除疼痛、麻木外，手部力量可能有所减弱，精细动作如系扣子、写字等受到一定影响。治疗上可能需要进行局部封闭注射，同时加强康复训练，恢复时间可能在6 - 12 周。
- 重度：手部麻木、疼痛严重，出现肌肉萎缩，手部功能明显受限。保守治疗效果不佳时，可能需要手术治疗，术后恢复时间较长，可能需要3 - 6 个月才能基本恢复正常功能。
四、关节炎
- 风湿性关节炎：症状为手腕关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其在晨起时明显，活动后症状可稍缓解。治疗通常包括药物治疗（如抗风湿药、非甾体抗炎药）、物理治疗及功能锻炼。恢复时间因病情轻重和个体差异不同，可能需要数月到数年。
- 骨关节炎：多发生于中老年人，主要表现为关节疼痛、活动时疼痛加重，可能有关节畸形。治疗上，早期可通过药物缓解疼痛、改善关节功能，配合适当运动；晚期严重影响生活时可能需手术治疗。恢复时间也较长，从数月到数年不等。
五、骨折
- 轻微骨折：如不完全骨折或裂缝骨折，骨折端相对稳定。通过石膏或夹板固定，配合促进骨折愈合的药物，一般6 - 8 周骨折部位可初步愈合，之后还需进行康复训练恢复手腕功能，整体恢复时间可能在3 - 4 个月。
- 严重骨折：像粉碎性骨折或伴有明显移位的骨折，通常需要手术切开复位内固定。术后恢复时间长，骨折愈合可能需要8 - 12 周，之后还需长时间康复训练来恢复手腕活动度和力量，整个恢复过程可能需要6 个月以上。
在宁夏石嘴山康复科治疗手腕疼，恢复时间受多种因素制约。患者应积极配合医生诊断治疗，严格遵循医嘱，做好日常护理和康复训练，以促进手腕疼痛症状的缓解和功能恢复。