纤维瘤手术后通常需要休息7-14天，具体恢复时间因手术方式（微创/开放）、瘤体大小及个人体质而异。术后3天内需严格制动，1周后可逐步恢复轻活动，2周左右基本恢复正常生活，但剧烈运动需延迟至1个月后。
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手术类型决定初期恢复时长
微创手术（如腔镜）创伤小，术后3天可下床活动，5-7天能完成基础自理；传统开放手术因切口较大，需卧床5天以上，拆线前（约7-10天）避免伤口沾水。 -
瘤体位置与大小影响休养周期
体表小纤维瘤（＜3cm）术后3天可局部活动，深部或内脏纤维瘤（如子宫肌瘤）需观察1周以上。特殊部位（如关节处）可能延长至2周制动。 -
个体差异调整康复节奏
年轻患者代谢快，1周后多可办公；中老年或合并慢性病者需延长1-3天。术后发热、渗液等并发症出现时，休息时间需额外增加3-5天。 -
阶段性活动指南
- 0-3天：绝对卧床，仅翻身/坐起
- 4-7天：短距离行走（＜10分钟/次）
- 8-14天：可处理轻家务，避免提重物
- 15-30天：逐步恢复散步、瑜伽等低强度运动
术后2周复查确认愈合情况前，应保持伤口干燥并遵医嘱用药。恢复期间出现持续疼痛或红肿需立即就医，避免因过早活动导致伤口裂开或感染。合理休息结合渐进式康复训练能有效缩短恢复期。
